当前位置：首页 - 正文

胆固醇高不能吃哪些

发布网友发布时间：2022-09-05 21:45

共3个回答

热心网友时间：2024-01-02 22:31

1.*食用胆固醇含量高的食物，主要有蟹黄、蟹膏、乌贼、动物脑（尤其是猪脑、牛脑、养脑）、河蟹、冰淇淋等

2.蛋黄类食物不易多吃，常见的有鸡蛋蛋黄、咸鸭蛋蛋黄、松花蛋黄、鹌鹑蛋黄等

3.尽量不要去吃动物内脏，动物内脏中含有较高量的胆固醇，常见的如：猪肾、猪肺、猪肝、鸡肝、鸭肝、小虾米、虾皮、猪心、猪舌、猪大肠、猪排骨等。

4.高脂肪类食物适当的应加以*，例如：猪肥肉、猪肚、肥肠、肥肉、肉夹馍、鱿鱼、蚶肉等

热心网友时间：2024-01-02 22:31

胆固醇高，不能吃动物内脏、鱼子、肥肉、油炸食物等，蛋黄一周可以吃三个。平时都吃新鲜蔬菜水果。

热心网友时间：2024-01-02 22:32

不能吃油腻的东西，多吃蔬菜。可以吃点鱼油和卵磷脂！

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

胆固醇高不能吃哪些

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐