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发布时间：2022-09-04 01:39
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好二三四
时间：2022-10-03 12:54
充分准备面试内容。对应聘企业和应聘职位要有一个全面的了解，对面试中可能出现的问题要提前预测，并准备相应的对策，然后对着镜子模拟一次面试练习。心理学证明，越高的准备度也能有效降低焦虑度。
适当降低自己的预期。大多数面试紧张源于期望值高，面试前适当给自己减压，比如想到自己已经到达了面试现场，算是比较成功了，因为还有不少人投了简历就没有下文了。面试成功了自然好，即使失败了也没有关系，还有机会的。试着把面试变成自己的面试主场。提前到达面试地点，先熟悉一下周围环境，还可以通过职场社交平台，提前了解公司与面试官等，消除陌生感，让自己面试时放松心情。
适当放慢语速。在与面试官交流时，可能会因为紧张而是自己说话的速度变快，语速快了又会加重紧张感。所以，适当降低语速，不仅缓解紧张情绪，还可以给自己多一些思考时间哦。
通过着装提升自信。面试前给自己买一套得体的服装，专门面试期间穿。挑选好服装，购买之前多照照镜子，多给自己拍几张照片，通过不同角度观察自己床上衣服的状态，如果看着没有不满意之处，就可以穿这套衣服面试啦。
在面试当天，女生可以化点淡妆，做好头发，配上自己喜欢的衣服，漂漂亮亮的去面试。男生可以刮干净胡渣，做好头发，穿上精心挑选的衣服，清清爽爽的参加面试哦。
懂视网
时间：2022-10-04 11:36
1、看漫画，笑话，看一些轻松愉悦的故事可以很快地放松心情，转移注意力。这个时候不适合看一些专业书和面试辅导书，应该注意放松心情。漫画和笑话不会使大脑疲惫，反而会使大脑放松，面试时更好发挥。
2、注意语速。人在紧张的时候会忍不住加快语速，回答问题的时候要注意放慢语速，有些人觉得自己加快语速就能掩饰自己的紧张和逻辑混乱，其实这只会给面试官留下一种你办事很不沉稳的印象，分数会大幅度降低。同时，说话不要结巴，可以放慢语速但不能结巴，结巴给人的影响很不好，会让人认为你没有充足的准备和足够的能力。
3、注意眼神交流。有些人面试的时候应为紧张会盯着天花板看，给面试官很没有自信的感觉，面试其实重要的不是你说的对不对，面试考验的是求职者的临场反应能力和表达能力，第一印象尤其重要，眼神飘忽不定，或者盯着天花板很难体现出你的气质。
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