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发布时间：2022-09-02 07:50
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热心网友
时间：2023-10-05 16:19
吃饭应该张嘴还是闭嘴
吃饭应该张嘴还是闭嘴，如何进食才能算是合理进食呢？吃饭的时候为了文明和礼仪，可以让别人对自己更有好感，也不会导致别人的不悦。下面分享吃饭应该张嘴还是闭嘴。
我国从古至今都是一个礼仪大国。在各种方面都有着很多需要注意的礼仪文化。餐桌上的礼仪更是非常多的。虽然现在的生活节奏比较快，省略的很多的礼仪文化，但是这些文化也是我们不可以忘的。
在餐桌上保持良好的坐姿可以了。“坐在餐桌上的时候，身体保持挺直，两脚齐放在地板上，仪态看起来很不错。”吃饭的时候尽量细嚼慢咽，多听少说。用餐时须温文而雅，从容安静，不能急躁。在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。口内有食物，应避免说话。必须小口进食，不要大口的塞，食物末咽下，不能再塞入口。所以在吃饭时应该闭嘴咀嚼。
餐桌上吃饭要注意什么
开始入座的时候，尽量先让客人入座，最好是让客人坐上席，然后请长者坐*旁，如果是去别人家做客，入座后尽量不要再来回走动，如果有事情的话，要先和主人打招呼。在开始吃饭的时候，要先请客人吃，和长者动筷子。如果在吃饭的时候，有些菜离自己远一些的话，就建议少吃一些，在吃东西的时候不要发出声音。
吃饭应该张嘴还是闭嘴？建议在吃饭的时候为了文明和礼仪，那么应该尽量的闭嘴咀嚼。另外在平时可以多了解一些关于餐桌上礼仪的常识。这样就不会在去外面吃饭的时候，导致别人的不悦。事先了解一些餐桌礼仪，也可以让别人对自己更有好感。
吃饭的注意事项
吃东西这事情，在吃不饱饭的`年代当中，本来是非常简单的：什么时候有吃的就吃，没什么时间上的讲究。可是，一旦食物极为丰富，好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是，这些规矩之间还可能相互矛盾，弄得老百姓无所适从。
如何进食才能算是合理进食呢？简单来讲就是：在合理的时间吃清洁食物，不偏食，不按喜好暴饮暴食，细嚼慢咽。此外，按体质和季节制订食谱也相当重要。当一切因素趋于合理的时候，食物可以成为灵丹妙药，但是只要其中一项因素出现偏差，食物也会变成毒药。
为了避免食物对人体造成伤害，日常生活中就要多注意以下几个方面：
1、尊重吃东西的时间
水果一定要饭后两小时以后吃，否则易引起消化不良；牛奶晚上喝比早上喝更好；早上吃姜胜人参，晚上吃姜胜砒霜。
2、学会选择正确的食物
只注重食物的味道，偏食；混淆食物和药物的概念，只选择“有益健康”的食物。偏食所谓滋养身体的食物，并长期服用红参等补品；不按体质或病症选择食物；不按季节变化改变食物；吃腐坏或不卫生的食物。
3、戒掉不良饮食习惯
无视干渴、饥饿等身体的生理要求，过度减肥；吃得太饱或暴饮暴食；不考虑消化能力，大吃特吃各种食物；不能遵守正常就餐时间，夜宵吃得很多；进食速度过快或咀嚼不充分；生气、苦恼或精神有压力的时候强咽食物；饭后不运动，吃完就躺着或睡觉。
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