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香蕉有什么作用和副作用?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:50

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共7个回答

热心网友时间：2022-06-07 02:29

香蕉的作用：

1、香蕉可清肠热，常用于治疗大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，是便秘患者的理想食疗果品。

2、香蕉中钾离子含量多，有降低血压的作用。

3、香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡。

香蕉的副作用：

1、香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人不适合。

2、香蕉含钾盐比较丰富，患肾炎者过量食用，就会伤害肾.。

3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

扩展资料：

不能喝香蕉同吃的食物

1、土豆：两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。

2、酸牛奶：能降低胆固醇，空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用，与香蕉同食则对身体健康无益。

3、甘薯：香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。

4、牛肉：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了牛肉后吃香蕉，就会造成胃绞痛。

参考资料来源：人民网-香蕉被誉为快乐食品香蕉大功效与作用有哪些？

参考资料来源：人民网-香蕉的功效有哪些？注意香蕉不能和这些一起吃

热心网友时间：2022-06-07 04:04

付费内容限时免费查看回答功效与作用

降低血压、缓解抽筋、改善便秘

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。

1、降低血压：香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。

2、缓解抽筋：香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。

3、改善便秘：香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。

热心网友时间：2022-06-07 05:55

生活百科: 有资料说常吃香蕉,补K排Na，可以降血压；又有人说常吃香蕉伤肾。
那常吃香蕉到底有没有副作用？

香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。虽然香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情. 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

虽然香蕉有某些食用方面的*，但其丰富的营养，在食物治疗方面亦有重要的价值，以下是香蕉食疗偏方，提供给大家做参考：
一、治胃溃疡：饭前吃一根香蕉，一日一次即可，持续食用，会有不错的功效。
二、防治动脉硬化、高血脂症：用泡好的茶，掺入捣烂的蕉泥，加入少许糖，每日三餐饭后饮用一杯，须经常食用。
三、防治消化道癌症：每天食用一至四根香蕉，可做为配合药物的辅助疗法。
四、防治高血压：每餐饭后吃一至两根香蕉，长期持续食用。
五、防治便秘、痔疮、皮肤病：每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能帮助肠胃蠕动及清除内聚湿热引起的皮肤病。也可制成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉柠檬优酪乳变换一下口味。
六、防治热咳、喉痛、支气管炎：香蕉三根，剥皮切块，加水、冰糖适量，隔水慢炖一小时后取汁去渣趁热食用。
七、改善手脚干裂：每晚沐洗后，取少许烘热的香蕉泥涂抹手掌、脚底，并用手按摩片刻，持续敷用数日。
食用香蕉的禁忌，民间口耳相传：「筋骨伤，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依学理角度看来的确有其根据，希望大家能多加注意。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6523944.html?fr=idrm

热心网友时间：2022-06-07 08:03

香蕉是有减肥作用的，并且效果很好，经专家评定，香蕉对人的消化也起来作用，而且还可以美容肌肤。但是在空腹时，最好不要食用香蕉，因为在胃没有其它消化养料时，胃酸会和香蕉中的一种化合物反应，长期可导致胃炎，胃消化不良，严重的会胃切除。

参考资料：医药书籍

热心网友时间：2022-06-07 10:28

香蕉的作用是可以食用，副作用是吃多了容易消化不良＞

热心网友时间：2022-06-07 13:09

香蕉具有以下作用：第一种，香蕉中含有大量的钾元素，多吃一些香蕉，可以促进体内营养物质的吸收，可以补充机体内的钾元素，可以有效预防水电解质紊乱

热心网友时间：2022-06-07 16:07

香蕉吃多了会拉肚子的！

长期吃香蕉有什么好处和坏处

1. 提供能量：香蕉富含碳水化合物，可以为身体提供能量，增加体力和耐力。2. 丰富的维生素和矿物质：香蕉含有丰富的维生素C和维生素B6，对身体的免疫系统和神经系统有益。此外，香蕉还含有钾、镁等矿物质，对心脏健康和肌肉功能起到调节作用。3. 促进消化：香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

吃香蕉有什么好处和坏处

1. 糖分过多：虽然香蕉提供了快速的能量，但其中的糖分量较高，如果摄入过多可能增加卡路里摄入量，导致体重增加或血糖波动。2. 过敏反应：个别人可能对香蕉过敏，导致皮肤瘙痒、嘴部肿胀等不适症状。3. 消化不良：由于香蕉中含有果胶和纤维，摄入过多可能导致腹胀、胃部不适等消化不良症状。总体来说，...

香蕉的副作用?

病情分析：香蕉的副作用主要就是容易导致拉肚子的问题，因为香蕉有大量的维生素以及钾元素、膳食纤维等等，可以促进肠胃的蠕动，对人体有非常大的帮助。但是如果摄入过度可能就会导致肠胃的蠕动速度加快，这个时候也许就会引起拉肚子、拉稀等等表现。

香蕉有什么作用与功效

治高血压高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。治疗忧郁症新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮...

经常吃香蕉,好处和坏处有哪些?

1.促消化香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群，抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。2.润肠通便长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。3.降血压香蕉中含钠量较低...

香蕉有什么好处和坏处

1. 促进消化：香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。2. 提供能量：香蕉富含天然糖分，能迅速提供人体所需的能量，适合运动后或疲劳时补充能量。3. 助于降压：香蕉中的钾元素有助于维持血压的稳定，对降低高血压有一定的辅助作用。4. 舒缓情绪：香蕉中的某些营养成分可能有助于改善...

香蕉的功效与作用及禁忌吃香蕉有什么好处

1、增强免疫力香蕉中带有可以防癌的物质，服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。2、静气安神助眠香蕉进到身体后悔莫及造成一种称为血清素的化合物，这类原素能够调整情绪平复心烦的心态。3、养神补血补气香蕉有丰富多彩的含铁和胡罗卜素，常常服用能够补充血红...

香蕉的功效与作用

回答：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为...

吃香蕉的副作用是什么

当体内缺钾时，会出现心律失常、心动过速和血压下降。香蕉含有400毫克钾，钾能维持正常心肌收缩的协调性，维持神经和肌肉的正常兴奋性，协调心肌的收缩和舒张功能，从而维持血压稳定，预防心血管疾病，它的功效也是非常多的。防治低血钾症运动后，身体排出大量的汗和钾，导致肢体疲劳;大量的呕吐和腹泻或...

香蕉的功效和作用

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