井粮小米糊营养成分都有哪些?
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发布时间：2022-04-22 21:30
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热心网友
时间：2023-06-29 03:53
井粮流米主要以小米、发芽糙米为主料，奇亚籽、红参、核桃、南瓜、山药等为辅料，为各年龄段的消费者提供不同口味的传统养胃早餐。
第一种：小米
小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1，维生素E、镁、钙是大米的3倍多；膳食纤维、铁、钾、磷、硒是大米的2倍多；小米的不饱和脂肪酸是大米的4倍，对比两者的营养成分可以看出，小米整体的营养成分都比大米高，除此以外，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。。
第二种：发芽糙米
同风行世界已久的全麦一样，营养价值很高的糙米也成为各国营养专家向民众推荐的健康食品。但是由于糠皮部分的存在，糙米有一种糠的不愉快气味，蒸煮性、口感和吸收性较差，因此人们不喜欢食用。发芽糙米较好地解决了糙米的适口性问题。糙米发芽后，粗纤维外壳被酶解软化，炊煮方便，部分蛋白质分解为氨基酸，淀粉转变为糖类，香甜味增加，使食物的感官性能和风味得以改善。
同时，由于在糙米发芽过程中酶的作用，激活了大量对人体健康有益的活性物质，发芽糙米的营养是糙米的3-5倍。更值得一提的是，糙米在发芽过程中产生了一些新的营养成分，其中特别引人注目的是γ-氨基丁酸。γ-氨基丁酸属强神经抑制性氨基酸，具有镇静、抗惊厥的作用，能促进脑的活化性，健脑益智，延缓脑衰老机能，活化肝功能，促进睡眠，美容润肤，抑制脂肪肝及肥胖症，补充人体抑制性神经递质和降血压等功效。
第三种：墨西哥进口奇亚籽
在一些引用率很高的文献中，研究结果均表明，奇亚籽是优质的多不饱和脂肪酸omega-3的良好来源，而omega-3能有效预防心脑血管病。从omega-3含量来看，奇亚籽的确是含量非常高。100克的奇亚籽中，omega-3含量高达19.3克；而作为以omega-3含量著称的三文鱼，含量却有2.7克/100克（湿重）。
高纤易饱、好脂肪、且有蛋白质是奇亚籽的特性，食用之后再少食其他食物确实能达到减肥的目的。100克奇亚籽含有37.5克的膳食纤维，其中，泡水后膨胀并产生黏胶状物质的部份属于水溶性纤维，有助延缓血糖上升速度；而更多的是非水溶性纤维，在水中不会溶解、吸收，几乎可完整通过消化道，因此不但能增加饱足感，还有调节肠道机能的作用。
热心网友
时间：2023-06-29 03:54
井粮流米【原味】：以小米为主要原材料的谷物冲调品，纯谷物无添加，口感清淡，较适合有速食需求但又想能保持健康营养的的人群。主要包装形式分为杯装和盒装。
井粮流米【南瓜山药味】：以小米为主要原材料的谷物冲调品，融合了南瓜和山药等食材，味道相对原味而言略加清甜，较为适合想让速食变得更营养美味的人群。主要包装形式分为杯装和盒装。
井粮流米【核桃红参味】：以小米为主要原材料的纯谷物冲调品，融合了核桃和红参等食材，营养非常丰富，较为适合对流食有营养需求的康复群体和中老年群体。主要包装形式分为杯装和盒装。
热心网友
时间：2023-06-29 03:54
它是由五谷杂粮研磨而成有小米，玉米，板栗，大米。可以养胃哦。一次煮一锅，全家都可以喝，三分钟简单营养哈哈。
