sleep better和sleep cycle哪个app更好一些?(记录更精准,更不会侵犯隐私)
发布网友
发布时间:2022-08-19 20:29
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热心网友
时间:2023-10-27 04:17
能写的不多,我只能说
App
Store
里的应用描述真的是如实描述。
Sleep
Cycle
是个好应用。购买之前我也不相信一个
app
能有这么大作用,没想到仅仅用
iPhone
上的加速计,就能那么准确测量睡眠活动。无痛起床,真的是无痛。在浅睡眠阶段醒来的好处,不光是起床容易,而且能让你在起床后的一段时间里保证大脑高效率运转。我在另外一个问题里写过:
做梦是在睡眠的深睡眠阶段还是浅睡眠阶段?
如何使自己迅速进入深睡眠?
另外,Sleep
Cycle
还支持数据导出到
CSV
表格和
RunKeeper。一个
RunKeeper
帐号,把我的吃喝拉撒睡全管了:)