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巧克力的营养成分是啥

发布网友 发布时间:2022-08-20 13:51

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热心网友 时间:2023-11-05 19:41

1、黑巧克力中含有丰富的咖啡因,可以提高身体的代谢效率,帮助脂肪更好的燃烧,而且它还可以促进排便,让体内堆积的毒素顺利的排泄出去,对健康也是很有帮助的。

2、天然的黑巧克力是用可可豆制成的,其具有活血化瘀和促进消化的作用。

3、黑巧克力对于解决便秘也非常的有效果,因为它的成分中含有大量的纤维素。

4、黑巧克力中还含有天然的抗氧化成分,能够有小的预防人体的新陈代谢减慢,而且它所含有的类黄酮物质还可以提高人体的免疫力,对于身体的健康是非常有好处的。

扩展资料:

据环球网报道,在2016年,一项由澳大利亚阿德莱德大学、美国缅因大学及卢森堡卫生研究所合作、历时数十年的研究成果显示,食用巧克力不仅能够激发大脑的工作速度和记忆力,每周至少食用一次巧克力还可以改善大脑的认知能力。

此外,《深圳特区报》也曾报道,巧克力中的可可碱能够刺激大脑皮层,帮助人们集中注意力、提高记忆力、活跃思维。同时巧克力中所含的可可多酚具有很强的抗氧化功效,它不但可以帮助人们预防动脉硬化、缓解过敏和风湿症状,还有助于人们克服焦虑情绪、缓解压力。

总而言之,适量食用巧克力不仅不会危害身体,还有益健康。不过,巧克力虽好,也不能多吃。据新华网报道,根据个人情况一天食用两小块巧克力就可以了。此外,一定不要给宠物吃巧克力,因为巧克力中的可可碱和咖啡因会使宠物中毒,严重的甚至会导致死亡。

参考资料来源:人民网——如何选购纯天然黑巧克力 黑巧克力的营养价值

参考资料来源:人民网——告诉你几个可以吃巧克力的理由:降了血压还缓解压力

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