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花生和毛豆可以一起吃吗?它们一起吃会相克吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:43

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热心网友时间：2022-05-02 06:46

花生和毛豆可以一起吃，它们一起吃不会相克。

花生+毛豆一起吃的好处：花生中含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。每100克花生还含有锌8.48毫克，能增强免疫功能，延缓衰老。

这种搭配方法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

扩展资料：

花生的其他搭配方法：

1、花生+芹菜：菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。

2、花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

参考资料来源：人民网- 花生有7大功效和什么一起吃最好

热心网友时间：2022-05-02 08:04

可以一起吃。

它们一起吃不会相克，毛豆和花生一起吃，可以健脑益智。

花生+毛豆/花生+啤酒：这种搭配方法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑，发挥健脾益智的作168 用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

另外，毛豆一般人群均可食用，但尿毒症患者忌食，以及对黄豆有过敏体质者不宜多食。毛豆多吃可能引起腹胀，消化不良者建议每天控制在一把的量。以免加重病情。

扩展资料：

吃毛豆的好处：

1、缓解、预防便秘：毛豆中含有大量的膳食纤维，可以预防和缓解便秘。

2、补铁：毛豆含有大量的铁元素，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。

3、补脑：毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

4、降血脂：毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

参考资料来源：人民网-毛豆怎么吃最营养？毛豆的最佳搭配推荐

参考资料来源：人民网-花生有7大功效和什么一起吃最好

热心网友时间：2022-05-02 09:39

1，可以一起吃，不会相克。注意一定要煮熟之后再食用，防止细菌的残留。
2，毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。
3，花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

热心网友时间：2022-05-02 11:30

可以一起吃，不会相克，不过保存的过程中要防止滋生细菌。煮的过程中一定要煮熟毛豆哦，毛豆不熟的话会有毒呢，记住不要偷懒随便焯一下水就吃毛豆哦。一般煮10分钟左右毛豆基本熟透了的。也不要吃发芽了的花生哦，可能已经霉变了呢，就算没有霉变吃着总感觉不太放心，发臭长黑点是绝对不能吃的。

热心网友时间：2022-05-02 13:38

可以，不会相克，北方夜市上经常一起吃，都没事。

毛豆和花生能一起吃吗

你好，朋友个人认为毛豆和花生是可以一起吃的，花生和毛豆都是高钾低钠的食物，可以促进体内多余的钠离子排出，具有降血压的作用。花生是高蛋白的食物，毛豆的蛋白质含量也很高，所以一起食用可以补充蛋白质，有增强体质的作用。毛豆中含有的钙离子比花生多，两者一起食用可以起到补钙的作用，可以增强骨...