怎样保护喉咙
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:03
我来回答
共5个回答
懂视网
时间：2022-04-28 08:42
我们平时经常听到很多人的声音都非常地悦耳，有的人声音比较有磁性，有的人声音比较甜美。那么对于声音条件并不是特别优越的人群来说，有一个好听的声音是一件非常幸运的事。很多人认为声音的好听与否取决于天生，但其实我们可以通过保护嗓子的方法让声音变得更好听。那么如何保护嗓子才能让声音变好听呢？接下来就为大家来介绍一下。
方法一：
保护嗓子让声音变得好听需要养成好的生活习惯，不要熬夜和抽烟，少吃油腻油炸和辛辣的东西，过冷过热的食物也不要吃，最重要的是多喝水，并且可以适量的加些蜂蜜。
方法二：
保护好嗓子需要我们不要大声的尖叫，我们在生气愤怒的时候可能控制不住情绪会大声喊叫，过后就会感到嗓子疼不舒服，所以一定要注意保护。不要过度的用嗓子，并且不要在上呼吸道感染时过度用声，过度用嗓子会导致发音器官处于充血状态，无节制的说唱喊叫也会损害嗓子，声音也会变得不好听。
方法三：
我们平时可以多吃有利于保护嗓子的食物和补充维生素，可以多吃些水果和蔬菜，也可以吃蜂蜜、豆制品和鸡蛋等，这些清淡的食物有益于润喉、轻嗓和开音。
以上就是如何保护嗓子让声音变好听的具体解决办法，相信大家通过上述内容的介绍都能够很快的学会如何处理。
热心网友
时间：2022-04-28 05:50
1，大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
2，说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让脊柱与视线成90度
3，保证睡眠充足，白天定时休息，适当用一些专业滋润咽喉产品
4，在室内种养植物，经常浇水，避免空气干燥
5，如果室外空气较冷，外出时用毛巾包好脖子和嘴。
6，少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
7，不要吸烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
8，避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，引发炎症
热心网友
时间：2022-04-28 07:08
1.多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的方法。当嗓子发干时，更容易出现状况。2.不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。
3.因为上火嗓子发炎，可以水里放点金银花。当我们上火时，往往会引起嗓子发炎，这时候水里放上金银花很有很好的效果。
4.水里放点胖大海。胖大海可以保护嗓子，大家应该都知道常识。而且胖大海的味道大多数人都可以接受。
5.喝茶也可以保护嗓子。不过假如你要是寒性体质，最好少喝绿茶。
6.吃梨等水果保护自己的嗓子。另外冰糖雪梨、秋梨膏对我们的嗓子很好哦！
7.把舌头放在上牙膛增加嗓子的湿润度。当嗓子异常干涩时，这个方法可以有效缓解不适。
8.平时，含些喉片。无论是草珊瑚、金嗓子，还是胖大海，对嗓子的保健都有很好的效果。
9.尽量避免自己大声说话，可用话筒（扩音器）等增加自己的音量。假如你的职业需要长期用嗓子，那么更要避免自己发怒大声嚷嚷、在嘈杂环境大声说话。
热心网友
时间：2022-04-28 08:59
少抽烟喝酒吃辛辣重口的东西，平时要多喝水，尽量不大声说话，损伤嗓子。
热心网友
时间：2022-04-28 11:07
1、多吃温热的食物，少吃过于冰凉的食物
在日常生活中，我们需要多吃温热的食物，有些时候喉咙出现痰多的情况，就是我们出现上火的情况了。这种时候，我们就可以多吃一些温热的食物，来帮助身体进行降火，多吃一些清热解毒的食物，这是非常有效的。并且，经常吃一些温热的食物，可以很好的调理我们的身心，可以很好的帮助我们进行降火。当上火的情况有所改善后，慢慢的我们喉咙中的痰就会有所减少，身体也会好起来。
2、需要多喝水，可以改善痰多的情况
在日常生活中，如果我们出现痰多的情况，我们就可以多喝水，多喝水可以很好的帮助身体改善痰多的情况。并且，多喝水对于身体也是非常好的，我们需要保证日常生活中喝到6到8杯水。特别是喉咙有痰的人，每天多喝水是非常有必要的。并且，喝水需要喝温热的水，多喝水可以很好的帮助我们的喉咙，保护我们的肠胃，对身体是非常有好处的。很多人都喜欢喝冷水，或者是喝冷饮料，这都身体是不太好的。可能会引起消化不良，或者是胃痉挛的情况，严重影响到我们的身体健康。
3、少吃肉，清淡饮食
随着经济的不断增长，很多人都非常喜欢吃肉。但是，我们需要注意的是，肉是生痰的，如果我们本身嗓子就有痰，我们就需要少吃肉。在日常生活中，我们需要注意这件事。需要有一个合理的饮食习惯，多吃新鲜的绿色蔬菜，及时补充日常所需的营养元素是非常有必要的。多吃新鲜的蔬菜，对于缓解嗓子中有痰的情况是非常有效的。
4、少吃刺激性的食物
在日常生活中，很多人都喜欢吃特别辛辣的食物，例如，火锅，烧烤等食物。这些食物很多人都喜欢吃，尤其到了冬天，很多人甚至无辣不欢。但是，需要注意的是，过于辛辣的食物，刺激性大的食物，可能会导致喉咙中的痰一直没有消失，痰可能会一直存在我们的身体中。
5、咽喉健康食补
多吃对嗓子有益的食物：梨、罗汉果、苹果、桔子、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等，用红榆树、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、百合等药物泡开水喝或煲水喝，有清嗓润肺的功效。如果嫌麻烦可以买点咽喉产品，比如好分贝润喉喷雾。
唱歌前怎样保护嗓子
6、唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、咳嗽。
吃什么能保护嗓子
1、梨 梨味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。吃梨生熟皆可，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最...
乐坛里的歌手是怎样保护嗓子的呢?
喝柚子茶 梨汁 蜂蜜水 还有拿热毛巾敷脖子 韩国艺人很多都是这样保护的。 喜欢唱歌,可是嗓子变沙哑。明星歌手怎样保护嗓子的? 港台明星们各有各的方法。 谭咏麟平时任何食品都能吃,但在演唱会之前,为使演唱不失水准,在出场 前4小时会含一片红参,如果喉咙不适,会用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。 梅艳芳说,平日并不...
唱歌怎么保护嗓子
唱歌的时候只有保持良好的呼吸和气息，也是保护嗓子的关键，在唱歌之前稍微吃一点点水果，或者吃一点清淡不油腻的东西，这样既能避免因为饥饿导致葡萄糖含量降低，气力不足，又能保护嗓子。过冷或过热的食物最好不要吃 唱歌之前吃过热的食物容易导致声带肿胀，严重的情况下声带会出现充血或是出血;食物太冷也...
唱歌要怎样保护喉咙,声音才不是哑?
1、多喝水。保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。2、不要滥用声音。尽量避免喊叫或...
对一位学音乐的人来说怎样保护嗓子?
吸烟对嗓子和发声器官非常不利，即使不唱歌也会引起嗓子的问题。饮酒也需要适量，尤其是不要喝白酒这种具有强烈刺激性的饮品。5、保证充足的睡眠：睡眠不足容易导致嗓音沙哑晦涩，甚至还会在用嗓之后引发喉咙炎症。6、加强日常护理：如果觉得嗓子不舒服，可以多喝胖大海泡水，清除喉咙的炎症。
咳嗽嗓子哑了怎么办怎样快速恢复
9. 喉咙保护：尽量避免清嗓、咳嗽、咳痰和喝冷饮，以保护喉咙，避免进一步加重喉咙问题。10. 声带训练：进行呼吸和声带训练有助于恢复声音。寻找专业声乐老师或语音治疗师进行系统的声带训练。11. 病情严重时请就医：如果喉咙症状持续严重或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会开具...
唱歌保护嗓子的方法有哪些
经常唱歌的人保护嗓子的技巧 1.不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫。2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎。3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓。4.感冒发烧和发炎时尽量少用嗓，因为此时声带非常嫩。5.喉咙不...
如何保养嗓子
一、清淡饮食忌辛辣 吃对食物对保护嗓子和声带有好处。百合和橄榄可润嗓，而咖啡、薄荷糖、巧克力、油炸、辛辣食物等应少吃；烟酒会刺激黏膜，甜食会增加咽喉黏膜分泌物和胃酸溢流，最好避免，猕猴桃、菠萝等较酸的水果也不要吃太多。二、不要顺便买润喉药 平常应学会提高自己声音的敏感度，如果有喉咙痛...
喉咙响声是什么原因
一、喉咙响声是什么原因？喉咙经常发出响声,有可能是食物的返流的现象,应该是由于肝郁气滞引起的。这样的病症一般是由于食道,胃炎引起的。由于晚上受凉更是容易出现,建议疏肝理气,健脾促消化就可以的.少生气,不要吃凉的,辣的食物.晚上可以用暖水袋暖一些会好些的。二、怎样保护喉咙？1、合理用嗓：不要...
