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猕猴桃是水果之王吗?到底谁才是水果届的VC之王?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:01

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热心网友时间：2022-05-03 06:19

猕猴桃是水果之王，因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c，可以补充身体的多种营养元素，增强身体的免疫力。

1、猕猴桃里含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力

猕猴桃又被称为奇异果，水果之王，世界上销售最好的26种水果之一。

因为它里面含有的维生素C比较多，所以很多人都喜欢吃猕猴桃。

年轻人又把猕猴桃称为奇异果，很多人喜欢喝奶茶，喝果汁饮品，有人非常喜欢奇异果的味道。

经常吃猕猴桃，可以增强身体里的免疫力，强身健体，对我们的身体都非常有好处。

有人说猕猴桃是长寿果，为什么现在人得了那么多疾病？就是因为身体免疫力的问题，我们要特别关注身体免疫力。

2、猕猴桃可以预防抑郁，缓解疲劳

现代人的工作压力比较大，学习压力比较大，很多人都得了抑郁症。

抑郁症已经成为了困扰时下年轻人的一种常见疾病，经常吃一些猕猴桃，就可以预防抑郁症。

也可以抗疲劳，很多人都觉得多吃维C就可以抗疲劳，猕猴桃里面又含有丰富的维生素C，和年轻人可以不吃饭，但是不能不吃水果，被誉为水果之王的奇异果，就成为了年轻人的宠儿。

加班来两个猕猴桃，不开心的时候吃上两个猕猴桃，考试之前吃上两个猕猴桃，我们的心情也会逐渐好起来。

有时候也会是一种心理暗示，是我们不能否认的是奇异果的确是含有维C很多的水果。

猕猴桃抗疲劳，有时候我们会觉得腰酸背痛，就是因为日常我们不注意身体锻炼引起的，但是工作忙碌起来，真的没有时间去锻炼，这时候蔬菜和水果就要多吃一些。

3、猕猴桃可以促进血液循环

猕猴桃里面含有丰富的维生素，c可以促进血液循环，同时可以促进人体的新陈代谢。

猕猴桃可以软化身体血管，上了年纪的人可以多吃一点猕猴桃。

猕猴桃有很多品种，我还是喜欢绿心的猕猴桃，有点酸，有点甜。

经常吃猕猴桃还可以美白皮肤，去除我们皮肤上的斑点，抗氧化的功能非常强。

热心网友时间：2022-05-03 07:37

猕猴桃不是水果之王，虽然猕猴桃也还有丰富的维C，但是柠檬中富含的维生素C是最高的，他比任何水果的维生素C含量都要高，而且美容养颜。

热心网友时间：2022-05-03 09:11

猕猴桃是水果之王，而且它的果肉里面还有大量的维生素c ，吃两三个就可以补充人一天的vc量了。但是维c含量最多的要数橙子啦，平常人吃一个橙子就可以补充一天的维生素飞

热心网友时间：2022-05-03 11:03

不是猕猴桃。名副其实的“维C之王”——刺梨，因为成熟后果皮上密密麻麻地长着小肉刺儿，故名为“刺梨”。它不仅富含维生素C，还含有多种微量元素，具有抗癌、抗辐射、美容、抗病抗菌方面的作用。另外，刺梨的花、叶、果、籽都可以入药，可以用来健胃、消食、滋补和止泻，营养价值非常高。据中国营养学会发布的《中国食物成分表》（第二版）显示，刺梨的营养素含量（100克可食部食品中的含量）中维生素C含量为2585毫克。再看看其他水果的VC含量有多少呢？看图一目了然：刺梨要比普通柠檬的VC含量足足超出100倍！

猕猴桃为什么有“水果之王”之称?

猕猴桃之所以有“水果之王”之称，主要是指其维生素C含量十分丰富，100克鲜果中，维生素C含量为100～200毫克，高的可达495毫克，比苹果高20～80倍，比梨高30～140倍。正常情况下1～2个猕猴桃鲜果即可满足人体的需求。

为什么称猕猴桃为"水果之王"?

“维C之王”猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件...