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多吃苹果,可以起到美白牙齿的作用吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:46

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 15:03

一口洁白的牙齿相信人人都想拥有，但很多时候却不尽人意，牙齿发黄、黑等情况会影响到人们正常的社会交往，其实多吃苹果可以起到美白牙齿的作用。

苹果以其纤维素含量高而著称，有利于胃肠蠕动，促进人体新陈代谢，排出毒素。经常吃苹果可以促进皮肤光滑湿润，但必须长期坚持，而且苹果还富含维生素C，所以多吃水果可以保持骨骼和牙齿的健康。维生素B是促进神经系统健康的重要元素，也是苹果的主要营养成分之一。

如果所有人坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

吃青苹果能够美白牙齿，把含糖量较低的青苹果当作食物食用，能够达到清洁牙齿的效果，这是因为在青苹果中含有丰富纤维素和适量果酸，它们能够去除污垢，让牙齿变得白净。如果想阻止牙齿着色变黄，还有一种比较简单的办法就是每次饭后刷牙。

美白牙齿的食物非常的多，大家可以结合个人的实际情况以及喜好等来选择，豆腐、洋葱、香菇都是非常不错的食物，另外芹菜、红薯、韭菜、虾皮、紫菜、奶制品，还有芥末、绿茶、西红柿、菠菜等，也具有同样的效果，也都可以适当的多摄入一些。

希望以上内容能够帮到你，如果还有其他问题，欢迎在评论区留言！

热心网友时间：2023-10-02 15:04

可以。因为苹果中含有的一些物质可以起到清洁牙齿的作用，所以可以起到美白牙齿的作用。

热心网友时间：2023-10-02 15:04

是的，多吃苹果就可以让一个人牙齿变得越来越白，看起来也会变得特别有光泽，不会出现泛黄的情况。

热心网友时间：2023-10-02 15:05

可以起到美白牙齿的作用，苹果里面富含的维生素含量是特别高的，而且也可以起到一个美容的效果，就可以让牙齿也得到美白。

热心网友时间：2023-10-02 15:06

众所周知，吃苹果能够有效的预防身体的各种疾病，并且还有一句话说一天一个苹果医生远离我，这就说明了苹果对人体健康是有多么大的帮助，同时苹果还能够起到美白牙齿的作用。在睡觉之前吃一个苹果，就等于刷了一边牙齿，这就是苹果能够去除牙齿污渍的一个原因，同时苹果中还含有一种物质叫做苹果酸，能够有效的去除斑点，所以说苹果是有美白的效果的。

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