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如何减肥肚子的运动有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:44

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-09 12:04

如何减肥肚子可以做做俯卧撑,仰卧起坐,减肚子这个真是中年发福男人头疼的事,如何去减还要是少喝酒,尤其是啤酒,如何减肥肚子记住戒酒加运动,减肚子实在的也是我的难题,我减肚子之前就是仰卧起坐加跑步,效果多多少少还是有一点的,你要知道如何减肥肚子可以去运动

热心网友 时间:2023-10-09 12:05

如何减肥肚子的运动不就是卷腹么?记得千万别仰卧起坐啊,特别容易导致脊椎受伤。当然啦卷腹长时间才能看到效 果,如果你想求速度的话可以试试代餐双管齐下。我现在用的就是目前时尚达人用得最 多的雷3,喝完后再做六组卷腹,肚子上出了一层腻腻的汗,以前买的小码牛仔裤拉链都拉不上的,现在居然提上去了,噢买尬开心死了。

热心网友 时间:2023-10-09 12:05

1肚皮舞

  

2缩腹步行

  

3健身球

 

4特效仰卧起坐

  

5慢跑

  

6变速跑

  

7空中脚踏车

  

8游泳

  

9呼啦圈

热心网友 时间:2023-10-09 12:06

就肚子胖吗?我记得雷3有个什么自动寻脂技术好像口碑不错,如果条件允许的话可以试试~
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