生菜球怎么做
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发布时间：2022-03-17 17:47
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懂视网
时间：2022-03-17 22:09
生菜球做法：
1、准备材料：虾仁50克、培根50克、生菜球一个、胡萝卜50克、黄瓜50克、玉米粒50克、盐少许、鸡精少许、橄榄油少许、水淀粉适量。
2、虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒。
3、生菜修成贝壳状。
4、胡萝卜、玉米粒焯水。
5、锅中放少许油，先将培根煎出油。
6、再倒入胡萝卜、玉米粒、虾仁粒、黄瓜粒。
7、翻炒几下，水淀粉勾芡，盐、鸡精调味。
8、将食材放在修好的生菜上即可。
热心网友
时间：2022-03-17 19:17
生菜的做法
生菜作为一道非常有营养的蔬菜，在我们日常生活中相信大家也是经常见到的，可能也有很多人喜欢吃生菜，别小看生菜，生菜的功效是非常多的，我也非常喜欢吃生菜，特别是凉拌生菜，生菜搭配很多材料都可以做成食物。今天我们大家就来介绍一下生菜配什么吃，生菜怎么样才好吃?
生菜是深绿色的颜色，属于十字花科的蔬菜，并且生菜中含有非常丰富的维生素和微量元素，碳水化合物的，食用生菜可以起到降血压的作用，还有降血脂的作用，生菜总之来说对我们的身体帮助非常有利，我们就给大家来介绍一下生菜的第一种做法。
凉拌生菜是一种菜品，也可以叫做生菜色拉，我们做这道菜的时候首先是要原料，原料有生菜，黄瓜，大蒜和干辣椒，还有白醋生抽和香油，鸡精和白糖等，首先我们将买回来的生菜叶子一片一片的撕开，放在水中浸泡半个小时左右，然后在水中加入两勺盐，这样可以杀死，生菜上面所含的病菌，我们把泡好的生菜拿出来沥干，用手掰成两段，然后把黄瓜切片放在一边使用，把大蒜捣成蒜末，把准备好的辣椒切成丁状，然后把切好的蒜末和黄瓜放在生菜菜上，把其余的调料都放在盆中，然后倒入食用油和辣椒，放在火上面加热，直到有烟冒出，然后再浇上蒜汁，食材和调料搅拌均匀就可以使用了。
我们凉拌生菜的时候，因为生菜是生吃的，所以说可以保留生菜大部分的营养物质，这样我们身体可以吸收更多的营养，不至于产生损耗，凉拌生菜可以说是一种非常有健康的产品，并且生菜中含有膳食纤维和维生素，可以起到减肥的效果，生菜生吃和其他瓜果一起的也是非常好的。
炒生菜的做法
生菜作为一种非常有营养价值的食材，在我们生活中深受很多人们的青睐，它含有的营养价值是非常高的，不仅有蛋白质，维生素，胡萝卜素和矿物元素等，微元素c的含量在蔬菜中也是佼佼者，生菜有非常多的做法，它不仅仅可以通过凉拌来使用，今天我们来介绍一下炒生菜的做法。
因为生菜中含有非常丰富的膳食纤维，促进肠道的蠕动，并且可以刺激胃液的分泌，减少我们身体对胆固醇的吸收，帮助我们消耗身体多余的脂肪，从而减少脂肪的堆积，生菜的热量很低，吃生菜这是一种非常健康的行为，今天我们就来介绍一下炒生菜的做法。
炒生菜我们首先需要准备原谅有生态食用油，酱油，白糖和料酒等，首先我可以把生菜的老叶去掉，然后清洗干净，将锅内放入水，然后加入食用盐，白糖和食用油等，等水烧开之后我们放入生菜，，然后在手上面放入油，加蒜炒一炒，加入一些料酒，胡椒面和酱油等，浇在生菜上面，将它翻炒均匀，然后生菜就可以使用了，生菜要用圆球的玻璃生菜，生菜都还可以放一些盐和味精等，生菜在炒之前还可以用开水进行焯烫，我们在做这道菜的时候，因为生菜很容易熟，所以说不宜太长时间，并且这道菜非常的营养丰富，并且可口脆嫩，清爽宜人。
生菜还有各种各样的吃法，在我们汉堡包中生菜是不可缺少的组成部分，生产蘸酱吃也是营养丰富并且比较脆嫩可口，我们每天坚持喝生菜汤对于我们缓解身体疲劳和压力有非常大的帮助，我们还可以将生菜切碎，然后用少量的油稍微蒸炒一下，将与生吃相比，我们对生菜的营养物质吸收更加充分。
生菜球怎么做好吃
1、蒜蓉生菜球：将生菜球洗净，蒜蓉炒香，放入生菜球翻炒均匀，加盐即可。2、蚝油生菜球：将生菜球洗净后放入沸水中焯水，捞出沥干水分，加入蚝油、盐、白糖等调料搅拌均匀即可。3、香煎生菜球：将生菜球洗净后挤干水分，平底锅中加入适量油，放入生菜球煎至两面金黄，撒上盐和黑胡椒粉即可。4、芝士...
生菜球怎么做好吃
1、准备材料：虾仁50克、培根50克、生菜球一个、胡萝卜50克、黄瓜50克、玉米粒50克、盐少许、鸡精少许、橄榄油少许、水淀粉适量。2、虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒。3、生菜修成贝壳状。4、胡萝卜、玉米粒焯水。5、锅中放少许油，先将培根煎出油。6、再倒入胡萝卜、玉米粒、虾仁粒、黄瓜...
生菜球怎么做好吃
1. 将生菜洗净，用手撕成小块，放入沸水中焯水，捞出晾凉备用。2. 胡萝卜切丝备用。3. 将鸡蛋打入碗中，加入盐、胡椒粉打散。4. 取一些焯过水的生菜叶，用手挤去多余的水分。5. 将挤去水分的生菜叶、胡萝卜丝加入鸡蛋液中，加入适量的玉米淀粉搅拌均匀。6. 将面包糠放入另一个碗中。7. 将...
生菜球怎么做好吃
1、生菜球洗净，切大块。2、蒜末切闹棚好，油、生抽、盐、白糖、淀粉加入适量清水，调成一个料汁。3、锅内放油烧热，倒入蒜末炒香。4、倒入生抽翻炒均匀，倒入调好的料汁毁含。大火快炒1分钟关火。5、出锅。
蚝油生菜球的做法
1、准备用料。球生菜200克、黑木耳8克、盐适量、蚝油15克、香葱2棵、姜适量、胡萝卜5克、蒜适量、食用油适量。2、球生菜洗净，泡发好的黑木耳，香葱、姜、蒜切碎备用。3、将球生菜用手撕成大小相同的块状，装盘备用。4、锅内烧开水，放入黑木耳焯一下捞出装盘备用。5、开火，锅内倒入适量的油，...
凉拌生菜球的做法大全 怎么做凉拌生菜球好吃
1、做法一 （1）原料：生菜球200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。（2）做法：将生菜球择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜球加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。2、做法二 （1）原料：姜，蒜，...
生菜球怎么做好吃
步骤如下：将鸡胸肉洗净切成块，用料酒、盐、酱油腌制15分钟，提升肉质的鲜嫩度。将腌制好的鸡胸肉放入搅拌机中打成细腻的鸡肉泥，加入少量淀粉，让其更为粘稠。热锅凉油，加入切好的蒜末和姜末炒香，接着倒入鸡肉泥，翻炒至熟，适量加入盐和鸡精提味。将生菜球放入沸水中快速焯水，捞出后用鸡肉泥...
生菜球怎么吃
1、食材：圆生菜一个、蒜适量、红辣椒适量、葱、姜适量、盐少量。2、圆生菜是一种叶又薄又脆的的青叶菜，其实对于这个生菜，焯水做出来的更加美味，那可以保证菜的青翠，让人看了更有食欲。3、煮水，一定要煮到沸腾，并且水量还要保证沸腾之后，把生菜放在里面不会让水温突然下降很多。4、然后在水中...
生菜球怎么吃
1. 沙拉：将生菜球洗净，撕成适当大小的块，加入蔬菜、水果、坚果、酱料等，调味后即可食用。2. 蒜蓉生菜：将生菜球洗净，焯水后沥干水分，切成段，蒜切碎炒香后加入生菜，翻炒后加少量盐、鸡精即可。3. 肉炒生菜：将瘦肉切片，热锅加油，爆香姜片和蒜末，加入肉片炒熟，加盐、鸡精、料酒翻炒均匀...
生菜球怎么做好吃呢?
白灼生菜球的做法：主料：生菜球300g。辅料：蚝油适量、盐适量、生抽适量。1、生菜球洗净去掉外面的老叶。2、用水撕成小块。3、锅中烧开水放入生菜焯水一分钟。4、沥干水分放入盘中。5、蚝油生抽及盐放入锅中烧开。6、淋到生菜中。7、调匀即可。
