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“辟谷”减肥真的有危害吗?怎样减少危害?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:59

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热心网友时间：2023-10-13 23:14

辟谷减肥，更多情况下是有益健康的。人们要根据自己的身体情况，来采取是否如何选择辟谷。辟谷期间也有它的注意事项，所以选择适合的辟谷方式，适合的时间，才能够起到辟谷减肥有益健康的效果。

1、辟谷减肥的时候，可以找专业人员，帮自己解决及时性的问题。

这些有经验的专业人员对于辟谷的注意事项，以及辟谷过程当中面临的问题如何做决策，都有丰富的经验。而小白，在选择辟谷的时候，想要快速减肥而不只是饿。单纯的辟谷。还是要有专业的人员来进行沟通，来及时应对身体临时出现的症状。

2、辟谷减肥期间，身体会出现一些反应，了解这样的反应状态，才能够更加安心的辟谷。

在辟谷期间，身体的能量不用去消化食物，而用来进行修复自身的身体。在修复自身身体的期间，身体的本能得到恢复。进而，身体的消化能力和代谢能力有所增强，从而代谢掉体内多余的垃圾和废弃物，让身体更加健康，从而达到减肥的作用。

在执行辟谷期间，要注意喝水的摄取，同时也关注自己的代谢问题。在身体出现好转反应等一些症状的时候，能够合理的看待这些好转反应，或者咨询专业的人员。这样不至于让心理过分的紧张，从而正确地面对辟谷期间所面临的身体反映问题。让自己在辟谷的过程当中身心愉悦，整个过程会舒服，从而达到健康的减肥。

热心网友时间：2023-10-13 23:14

辟谷减肥，更多情况下是有益健康的，人们要根据自己的身体情况，来采取是否如何选择辟谷。

辟谷期间的注意事项：辟谷减肥的时候，可以找专业人员，帮自己解决及时性的问题；辟谷减肥期间，身体会出现一些反应，了解这样的反应状态，才能够更加安心的辟谷；在执行辟谷期间，要注意喝水的摄取，同时也关注自己的代谢问题。所以选择适合的辟谷方式，适合的时间，才能够起到辟谷减肥有益健康的效果。

辟谷一定要选择正规的机构，错误的辟谷方式会对身体产生伤害。以玄撒健康为例，玄撒健康是弘扬正统道家养生*的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生*为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

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热心网友时间：2023-10-13 23:15

确实有危害，因为会让胃酸腐蚀胃黏膜，导致肠胃疾病。

热心网友时间：2023-10-13 23:15

危害非常大，节食就算了，“辟谷”相当于绝食，对健康有极大影响。

热心网友时间：2023-10-13 23:16

节食减肥都会对身体有影响，建议吃减肥餐，适量运动。

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