“西洋参”适合什么样的人群使用?

发布网友 发布时间：2022-04-23 18:40

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热心网友 时间：2022-06-18 11:13

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秋冬季来临，寒风萧瑟，对于广大老百姓来说马上要到冬令进补的大好时节。最近我在门诊被问得最多的问题是：“医生，我家里买了很好的西洋参，我能进补吗？”“医生，我高丽参能吃吗？”其实每个人的体质都各不相同，因此在冬季进补的时候所服用的药材还是有很大的区别。

首先我先来把市面上的主要“参类”帮大家梳理一下，生晒参、红参、西洋参等到底有什么区别，有人能大致分辨，但哪一类人能服用哪一种参，就不是每一个人都能搞清楚的了。

人参是中药中最为重要的一味药材，纯野生的人参叫“野山参”简称“山参”，但是由于现在需求旺盛纯野生的“山参”已经几乎买不到了。那么现在大部分的野山参其实是人工栽培的，但是只要质量过关人工栽培的野山参药效也是很好的。人工栽培的人参称为“园参",园参占目前人参的绝大部分，目前我们大家所说的人参其实就是指的是“园参”。

那么什么叫“生晒参”呢？我们把经过晒干或者烘干的人参称为“生晒参”或者俗称为“白参”。生晒参疗效偏于补气，性质比较滋润，在药物疗效上主要有降低血压、抗疲劳、增加体重的作用。

那什么叫“红参”呢？我们把经过蒸制后干燥称“红参”，红参的颜色偏红褐色，这也是红参和生晒参外观上的区别。市面上比较常见的“高丽参”就是“红参”的一种。红参在疗效上偏于补血，对于抗病毒和增强心脏收缩能力比较强。

生晒参和红参到底有什么区别呀？其实红参和生晒参除了外观上的颜色区别外，最重要的差别是红参相比生晒参性质偏温热，因此如果服用的人本身体质偏于湿热、容易上火、那么服用红参的时候就不太适合。如果病人平时体质不错，但是容易口干的话服用生晒参就比较适合。

西洋参是我们最为熟悉的保健品之一，所谓西洋参其实是从明朝传入中国的一种参，那么西洋参和我们祖国的人参有什么区别呢？

西洋参和人参作用有较大的不同，西洋参性质偏凉，比较适合治疗肺热的病人，那么简单来说如果是长期抽烟、干咳无痰的病人会比较适合。还有一类人服用人参后会出现上火的情况，那这一类人可以用西洋参代替人参来服用滋补身体。

那么人参和西洋参除了适应的人群不同外，作用到底有什么不同呢？肿瘤病人到底是服用哪一种参才合适呢？简单地说，人参相比于西洋参来说抗肿瘤作用更强，而且大补元气，因此对于胃癌、肠癌等消化道肿瘤病人来说，如果不是体质十分特殊的话，服用人参的效果会比西洋参更好。对于肺癌等呼吸道肿瘤的病人，特别是放疗后的病人来说，因为西洋参比人参养阴生津的作用更强，治疗口干、舌燥、口苦等症状西洋参会更合适。

人参是好东西，但是正因为人参的功效大，所以体质偏热吃人参出现面红，发热，甚至出鼻血的情况还是会发生的。

西洋参也很昂贵，但是如果脾胃虚寒的人吃了，容易出现胃痛、腹泻，这点请千万注意。

因此在挑选保健药品的时候，在探望亲友的时候，特别是慰问病人的时候，还是要根据具体情况具体选择正确的“参”，要需要根据体质和疾病情况，做到“选对的”而不是“选贵的”！

热心网友 时间：2022-06-18 12:31

西洋参

甘、微苦，凉；归心、肺、肾经。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

1

适宜人群及话术

●工作劳累者

西洋参具有明显的抗缺氧作用，能够解除疲劳，快速恢复体力和脑力。

●免疫力低下者

西洋参是补气首选药材，可以促进血清蛋白合成，提高机体免疫力，还能抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

●心血管疾病患者

西洋参的有效成分皂苷、多糖及微量元素，可保护心肌细胞，扩张血管，抗心律失常，保护心脑血管。西洋参可以降低血液凝固性，抑制血小板凝聚，从而抗动脉粥样硬化。

●糖尿病患者

西洋参可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，辅助降血糖。

●记忆力减退者

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经的功能，增强记忆力，缓解记忆力减退以及阿尔茨海默症（老年痴呆症）。

2

经典搭配，养身滋补

★西洋参+石斛

主要功效：有益生津，滋阴清热。

适应症：适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

★西洋参+虫草花

主要功效：消除疲劳、提神补气。

适应症：适用于免疫力低下的人群，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

★西洋参+黄芪

主要功效：补气益气。

适应症：适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

★西洋参+枸杞

主要功效：补肝肾。

适应症：用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用。

★西洋参+麦门冬

主要功效：可增强补气、养阴润肺。

适应症：适用于外感热病，热上气阴，肺胃津枯，烦渴少气，体倦多汗等。

★西洋参+三七

主要功效：清除瘀血和止血，防治动脉硬化。

适应症：适用于心脏经脉瘀阻，可通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。

注意事项：感冒时不能吃三七粉加西洋参粉；怀孕时也不能吃三七粉和西洋参粉。

★西洋参+生地黄

主要功效：可增强补肺气，易肺阴，降虚火，清肺热。

适应症：适用于肺阴久咳，耗伤气阴，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血等。

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食疗推荐

清蒸西洋参鸡：西洋参5克。母鸡1只，水发玉兰片10克，水发香菇15克，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。将主、配料置于小盆或沙锅中，上笼屉蒸熟。

西洋参蜜枣茶：西洋参片5克，蜜枣(去核)6个，水适量。将主、配料放入大碗中，上笼屉蒸熟。

西洋参炖乳鸽：西洋参5克，乳鸽1只，火腿50克，生姜、料酒、精盐适量，用沙锅隔水炖熟。

西洋参米汤：粳米200克，水煮滤取米汤，再以米汤加西洋参5克，共炖服。

燕窝汤：西洋参3克，燕窝3克，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。

热心网友 时间：2022-06-18 14:06

我们经常会在电视中看见，人们把人参当作起始回生的灵丹妙药，但是人参性温，许多人根本受不了这种温补。相比之下呢，西洋参就适合日常服用了。随着人们养生保健意识的增强，如今很多人已经知道西洋参，并服用西洋参进行养生。西洋参，来源：为五加科植物西洋参的干燥根，原产于美国和加拿大。性味：性凉，味甘、微苦。功效：归心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津之功效。那么，哪些人适合用西洋参呢？

1.春困属于气虚者西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。对于气虚兼有阴虚内热的春困者尤为适宜。2.抗病力下降者中医认为，“正气存内，邪不可干”，西洋参可以补气，人体正气充足，才能抵御外邪。3.易疲劳者西洋参中所含的氨基酸类、皂甙类等成分，可以缓解疲劳，增加机体的免疫力。实验结果表明，西洋参饮片具有明显的缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用。4.心脑血管疾病人群西洋参中的西洋参皂苷对动脉粥样硬化有防治作用；具有止血、抗血栓作用；抗心律失常、抗心肌缺血、抗失血性休克作用。

5.高血压人群西洋参所含人参皂苷可降低血压。6.糖尿病人群西洋参中的西洋参皂苷可降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢。西洋参可补气养阴、清热生津。对于上述人群表现为：潮热盗汗，五心烦热，口燥咽干等属气阴两虚之证者，用西洋参非常适合。取西洋参3~6克沸水冲泡代茶饮，可反复冲泡数次，最后将西洋参吃掉即可，简单方便。

热心网友 时间：2022-06-18 15:57

“西洋参”适合什么样的人群使用？

　　西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴，清火生津的作用。

　西洋参的功效与作用： 1、增强中枢神经系统功能。 2、保护心血管系统。 3、提高免疫力。 4、促进血液活力。 5、强化心肌及增强心脏之活动能力。

　　西洋参适合以下人群喝：

　　1、糖尿病患者——西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　2、心血管疾病患者——常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　3、亚健康患者—亚健康病人常常缺乏锻炼，生活不规律，导致经常出现紧张焦虑，头晕头痛，睡眠不好等症状。这类人就是中医中所说的“气阴两虚”。西洋参中含有丰富的锗元素，可以有效调节体内阴阳平衡，增强细胞代谢功能可以有效调节体内阴阳平衡，增强细胞代谢功能，从而增强人体的免疫力，预防多种疾病。

　　4、学生——西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。

　　再科普下下列几种人不宜服用西洋参：

　　1、有过敏体质的人，服用后可能出现皮疹。

　　2、高血压属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，因此高血压患者服用西洋参需要找医生具体咨询。

　　3、发热时不宜服用西洋参。发烧时若有心悸，服用参类可能会提高循环，使心悸症状更甚。

　　4、吐血、鼻衄忌用西洋参。

　　5、失眠、烦躁，身热气盛、脉滑实有力者及大小便不通等实热证者不宜服用西洋参。

以上就是西洋参适合和不适合的适用人群，

热心网友 时间：2022-06-18 18:05

一、西洋参适合人群以及不适合人群

1、西洋参滋阴效果很好，因此适合阴虚（口舌干燥，缺水的状态）体质者，阳虚体质或者湿气重（痰多或水肿，水多的状态）的人慎用；

2、高血压病人可以吃吗？

从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚等引起的，而西洋参补阴，是适合的；从西方医学的角度来看，目前没有权威研究证明西洋参可以缓解高血压或对高    血压不利。

3、孕妇可以吃吗？

没有权威依据说不能吃或能吃，因情况而看，如果孕妇因热病津液伤耗出现口渴不止等症状时可以适当服用西洋参，建议询问医生根据自己情况选择服用是否；

4、小孩可以吃吗？

适当吃一些可以，西洋参有提高免疫力的作用，如果孩子体质虚弱可以在日常煲汤中放入即可，一周一次，小孩子尽量不要多服用；

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三、吃西洋参的最佳时间

1、一年四季哪个季节合适？

西洋参性凉、比较适合春夏食用，但同时西洋参滋阴润肺生津效果极好，秋冬又比较干燥，所以其实西洋参一年四季都比较适合，凉性不大，补性温和，具体就根据自己身体状况    了，比如体寒者那就春夏食用；

2、一天中什么时候吃最好？

其实这个问题遵循一个养生原则：营养价值高的滋补品选在在人体吸收能力最强时食用，因此在早上食用比较好，同时西洋参有安抚神经的作用，因此有人担心晚上吃怕睡不着，这    个没有科学依据，反而可以调节睡眠；

3、西洋参泡水隔夜可以喝吗？

这个问题主要从卫生方面来看，隔夜的水容易滋生细菌，最好当天泡水当天服用完，把杯子洗净，下次想喝时再泡；

4、西洋参可以长期食用吗？  

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西洋参补性温和，可以长期食用，不要过于频繁天天食用即可，另外在特殊时期，比如：感冒、女性生理期期间等最好停止服用！

四、西洋参食用量

1、西洋参一般一天食用2-3克即可，一周食用3-5次，煲汤的话可以放3-5克，以“意康德”加拿大进口西洋参切片为例：一般8片1克，2克即为16片左右。

2、西洋参类似补品，需要少量多食，长期坚持，切不可一次食用很多，而很久才食用一次。

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五、食用注意事项

1、不要与萝卜等泄气的食物同吃，因为西洋参补气，同吃降低补气效果，至少要间隔24小时；

2、西洋参最好不要与茶、咖啡同食：茶中含有鞣酸（单宁）、西洋参含有氨基酸，而鞣酸和蛋白质结合会产生沉淀，不易被人体消化，延缓肠胃蠕动，也减轻了西洋参的保健功能，鞣酸蛋白一般用于泻药成分。但是一般不天天食用没关系，比如龙井虾仁这道菜，就有鞣酸和蛋白质，偶尔吃一次是可以的。

3、感冒发热时不宜食用，其一、感冒身体代谢减弱、消化能力不好、不宜吃补药；其二、在补充自己身体的同时也给感冒病毒补充营养，因此感冒期间可以停止补药，以清热解毒为主，比如可以适当喝金银花等。

热心网友 时间：2022-06-18 20:30

西洋参，简单说就是西洋的一种参，这里的西洋就是加拿大和美国，西洋参原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参。当然后来我国也有种植。

西洋参不但是一味常用的中药，还被很多人认为是一种保健品，那么西洋参有什么作用呢？

一、西洋参功效

《中药大辞典》这样记载西洋参：

性味甘微苦，凉。

功能主治益肺阴，清虚火，生津止渴。

治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。

用法用量内服：煎汤（另煎和服）。

二、相关记载

《医学衷中参西录》：西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。也就是说对于需要补气的患者，如果因为人参过于温补而不能耐受，可用西洋参代替，因为西洋参偏凉。

《上海中医药杂志》曾发表文章，西洋参可配合治疗肿瘤患者在接受放疗和化疗过程中出现咽干、恶心、消瘦、胃口不好、白细胞下降等不良反应。

《广东省药品》记载西洋参主治肺虚咳嗽、口咽干燥、潮热盗汗、肾虚头晕、肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱等。

三、现代药理研究

西洋参的主要提取物西洋参皂甙，研究显示，西洋参皂甙用于大鼠或小白鼠，能起到有抗疲劳作用，可延长小鼠游泳时间；对大鼠有抗利尿作用；可延长缺氧小鼠的存活时间；促进凝血作用。可降低血浆比粘度，增加红细胞膜流动性。

当然这些研究都是动物研究，是否能用于临床，还需要更多的证据和实验。

当然也有报道称西洋参还有很多功能，比如：增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病。但是真正的西洋参用于临床患者，比如直接治疗心血管疾病，直接治疗糖尿病、直接治疗神经系统疾病，目前还没有相关报道。更多的作用只是处于理论研究和动物实验。

四、注意事项

西洋参毕竟是中药，任何药物都必须在医生手中才能发挥更最好的作用，而不是自己瞎吃，否则不但不会起到治病作用，有时候还可能适得其反！

西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

总之，如果是治病，一定找医生，而不能自己觉得；如果是保健，首先健康生活方式是保健的基础，其次如果要用西洋参保健，最好也找个中医问问，看看自己的体质是否适合服用西洋参。

热心网友 时间：2022-06-18 23:11

“西洋参”又名，花旗参，洋参性味及归经功能，味甘，微苦，性凉。归肺，心，肾，脾经。补气养阴，清热生津，洋参甘味有微苦，止渴生精亦利痰，明目开心通血脉，升阳益气解虚烦。具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。还具有抗疲劳、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参适合以下人群喝：

1、糖尿病患者。

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。糖尿病在传统医学上称之为消渴，所以说糖尿病可以吃花旗参。可以明显改善糖尿病的症状以及增强体质，改善胰岛功能，以及对血糖的控制有一定帮助。

2、心血管疾病患者。

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、亚健康患者

亚健康病人常常缺乏锻炼，生活不规律，导致经常出现紧张焦虑，头晕头痛，睡眠不好等症状。这类人就是中医中所说的“气阴两虚”。西洋参中含有丰富的锗元素，可以有效调节体内阴阳平衡，增强细胞代谢功能可以有效调节体内阴阳平衡，增强细胞代谢功能，从而增强人体的免疫力，预防多种疾病。

热心网友 时间：2022-06-19 02:09

“西洋参”适合什么样的人群使用？

夏天热，出汗多，营养流失快，大汗过后，人就会感到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安、食欲不振，甚至出现鼻子出血、大便干结的症状。中医认为出汗多、自然的水分蒸发都会伤阴伤气。西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种成分，其性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，夏天最为常用。

最宜夏天进补西洋参的4大人群

01糖尿病人群

糖尿病人本身体质比较差，到了夏天容易疲劳、气短、口干口渴。西洋参可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢。

02阴虚内热的失眠人群

夏天的失眠多梦、睡不踏实，多半是因为阴虚内热引起的。

03胃肠功能减退的人群

夏天气温高，湿度大，不爱吃饭，恶心，胃胀，有口气，胃隐隐作痛，这些都是有胃火的表现，而西洋参有补肺降火，养胃生津的功效

04高血压、冠心病人群

高血压、冠心病患者，夏天特别容易憋气、气短、心率快、烦躁，西洋参能帮助血液流动，改善微循环，防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬斑块的形成，对血压和心率有调整作用。冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短者。夏季常服西洋参，不但不会像人参那样上火，而且有清热败火的作用，既可以切成薄片泡水喝，又可以煲汤时放入适量。下面介绍一下西洋参的具体服用方法。

西洋参的9种服用方法

《本草从新》：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。”西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

西洋参补而不燥，日常生活中一些工作上班族，或是即将考试熬夜的学生族，亦或是经常接触电脑手机的人群如表现出气阴不足的症状，诸如：

疲乏无力少气，津少口渴心烦，小便短赤，脉虚数者。

以上人群皆可以服用西洋参，益气阴，养体用。具体用法也有多种，如下：

01研粉冲服法

将西洋参研成细粉状或是用打粉机粉碎，每次在杯中加入5克参粉，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次，直至无味为止。

02研粉蒸服法

将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。此法西洋参蒸后可以去其寒凉之性，更加温和。

03切片炖服法

将西洋参切片，每日取2g～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3-5小时。盖上碗口，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。

04薄片含服法

将无皮西洋参锅内蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含1片，每天服量 2-4克，早饭前和晚饭后各一次，细细咀嚼。

05泡酒食参法

将约30g西洋参放入干净的玻璃容器中，用500g米酒（即用蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的甜米酒）浸泡，密封一周后取饮，每天两次，每次空腹饮用约20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。

06研粉煮粥法

取大米二两，淘洗后加水煮粥，粥开后加入西洋参细粉5g，用勺拌匀，直至粥成。

07炖鸡服用法

将老母鸡去毛及内脏，洗净，把约50g西洋参放入鸡腔内，加水至淹没鸡顶部，不加盐，大火烧开后小火慢炖，至鸡肉熟烂，汤剩七成即可。每天一小碗鸡肉和汤。对妇女产后、久病愈后及其他身体虚弱者有良效。

08煮枣服用法

鲜西洋参20克、大枣5枚撕烂，加水500毫升，隔水炖成汤液，每晚睡前服用，可清火润燥、止血。

09蒸桂圆服用法

桂圆30克、红糖15克、西洋参5克，放入碗中，上锅隔水蒸，熟后用开水调服。有大补气血之效，可与红参媲美。

一般来说，西洋参的药性比较缓和，副作用相对也较少，但人们在服用时除了要辨证使用外，还需要注意以下几点：

1）忌茶和咖啡。因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。要想喝茶，则需停服西洋参2-3天。

此外，最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的功效也有一定影响。

2）少吃萝卜。不要吃萝卜，萝卜能破气，与西洋参同食会减弱西洋参的补气功效，两者药性是相互拮抗。

3）不与中药藜芦同时服用。“诸参辛芍叛藜芦”，这是中药“十八反”里的一句，意指所有的参（包括党参、西洋参、丹参等）、细辛、芍药（白芍和赤芍）均不可与藜芦同用，以免产生不良反应。

4）西洋参忌铁器，煎服时需注意。

5）中阳虚衰、胃有湿寒者忌服。

哪些人不适合吃西洋参？

如果在日常生活中你本身体热、容易上火，那么不建议你吃西洋参。因为西洋参的主要作用就是补气、滋阴生津，如果体热的人吃西洋参的话只会加重人体的上火程度，反而对人体造成损害。所以，对于容易上火的人来说是不适合吃西洋参的。

除了上火的人不能吃西洋参以外，感冒发烧的人也是不适合吃西洋参的。因为人体在发烧的时候一般都会有心悸剧烈发生的症状，这个时候吃西洋参会让体内的血液循环加剧，使得心悸更加的严重。所以当感冒发烧的时候建议停止服用西洋参，等病情恢复之后才能食用

过敏体质的人也不适合吃西洋参，西洋参有滋阴补阳的作用，对于有强力过敏体质的人来说，食用西洋参会出现皮疹，如果有这种症状就要停止服用。

气血旺盛的人不能吃西洋参，因为气血旺盛的人吃西洋参会有流鼻血的症状，这是由于气血旺盛的人体内的阳气中而阴虚，从而引起阳气的外泄。

以上就是西洋参的功效，但是对于身体健康来说，适当的运动和饮食规律才是最有效的，就像左宗棠说的一句话一样：滋补究是无益，总要自己加意葆练，庶无他虑。从这句话就可以看出均衡的饮食，适当的运动和舒心的生活状态，才是对健康最大的保障。所以，除了在日常生活中注意养生之外，要远离辛辣食物，充足的睡眠也是非常重要的，只有管住自己有一个良好的生活习惯才能有一个健康的好身体

热心网友 时间：2022-06-19 05:24

　　西洋参又被称为花旗参，具有养胃生津以及补脾益气的功效，同时也能够清热，能够提高体力以及脑力，降低了身体疲劳度，同时调节了中枢神经系统，预防冠心病、高血压以及心绞疼痛，除此之外也能够减轻癌症放射化疗所带来的不良反应，比如身体消瘦、恶心呕吐以及白细胞减少等。

人们养生保健意识的增强，如今很多人已经知道西洋参，并服用西洋参进行养生。西洋参在我们日常生活中非常地常见，含有丰富的营养物质，营养价值极高。那么，哪些人适合用西洋参呢？现在我们一起来了解一下吧。

　　1.春困属于气虚者西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。对于气虚兼有阴虚内热的春困者尤为适宜。

　　2.抗病力下降者中医认为，“正气存内，邪不可干”，西洋参可以补气，人体正气充足，才能抵御外邪。

　　3.易疲劳者西洋参中所含的氨基酸类、皂甙类等成分，可以缓解疲劳，增加机体的免疫力。实验结果表明，西洋参饮片具有明显的缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用。

　　4.心脑血管疾病人群西洋参中的西洋参皂苷对动脉粥样硬化有防治作用；具有止血、抗血栓作用；抗心律失常、抗心肌缺血、抗失血性休克作用。

　　5.高血压人群西洋参所含人参皂苷可降低血压。

　　6.糖尿病人群西洋参中的西洋参皂苷可降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢。

　　西洋参可补气养阴、清热生津。对于上述人群表现为：潮热盗汗，五心烦热，口燥咽干等属气阴两虚之证者，用西洋参非常适合。取西洋参3~6克沸水冲泡代茶饮，可反复冲泡数次，最后将西洋参吃掉即可，十分简单方便。

热心网友 时间：2022-06-19 08:55

和其它参类相比，西洋参少了几分燥烈之气，多了一丝甘润之性，故而西洋参也最适合在日常中用来养生。西洋参味苦而回甘，药性偏凉，主要具有“补气养阴、清热生津”的功效，在生活则主要适合以下几类人群使用。

1、肺部阴虚的人，适合使用西洋参。

西洋参味甘而凉润，其药效可入肺经而补益肺脏。日常使用西洋参，可以起到很好的清肺燥、益肺气、养肺阴的效果。

比如一些肺部有较虚弱的人，常会出现咳嗽、喉中有痰、气喘等情况，此时就可单用西洋参泡茶喝以补益肺气。

2、气阴皆虚的人，适合使用西洋参。

西洋参既有和人参相似的补气之功，同时还有很好的养阴之效。而在中医典籍中也曾说到，西洋参可扶正气、补阴虚，有生津液、除烦渴之功。

因此，像一些气阴两虚且常会伴随出现口渴烦躁、体虚无力、心悸不眠等情况的人群，就较为适合使用西洋参来补气养阴。

3、阴伤津亏的人，适合使用西洋参。

西洋参同人参相比，最大的不同之处就是西洋参还具有较好的润燥生津的功效。西洋参性凉而不寒，因此它凉而润燥又不至于过寒伤身，对于日常养生来说，西洋参更为适宜大众人群来使用。

西洋参生津润燥之功较为明显，比如肺胃津液亏伤的人日常单用一味西洋参泡茶喝即可缓解；而对于肠燥津伤，并出现大便不畅、便燥夹血等情况，也是可以使用西洋参以润燥生津的。

当然，西洋参的补益之功甚多，这些只不过是西洋参较为明显的补益作用。在生活中，我们普通情况下都是可以使用适量的西洋参来补益的。但作为中老年人养生来讲，西洋参的用量不宜过大，也不宜过久，每次用3g左右的西洋参泡茶，每周三五次即可。

热心网友 时间：2022-06-19 12:43

         西洋参，顾名思义其属于外来药材。西洋参原产于加拿大等地，其外形和人参相似，但西洋参在清代才流进中国，所以它的入药历史并不算久远。然而，西洋参和人参相比，却有着自身的补益优势。

       人参虽好，但其药性峻烈，平常人难以接受它的药性，而在服用人参之后，甚至还会出现上火、烦躁等不良反应。而近代著名的中医大家张锡纯则说到，“西洋参性凉而补，凡用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。

       简单的一句话，则恰到好处地诠释了西洋参同人参相比的优势所在。那么，用西洋参来养生，究竟适合什么样的情况呢？

      西洋参味甘而凉润，其药效可入肺经而补益肺脏。日常使用西洋参，可以起到很好的清肺燥、益肺气、养肺阴的效果。

        比如一些肺部有较虚弱的人，常会出现咳嗽、喉中有痰、气喘等情况，此时就可单用西洋参泡茶喝以补益肺气。

      西洋参既有和人参相似的补气之功，同时还有很好的养阴之效。而在中医典籍中也曾说到，西洋参可扶正气、补阴虚，有生津液、除烦渴之功。

       因此，像一些气阴两虚且常会伴随出现口渴烦躁、体虚无力、心悸不眠等情况的人群，就较为适合使用西洋参来补气养阴。

       西洋参同人参相比，最大的不同之处就是西洋参还具有较好的润燥生津的功效。西洋参性凉而不寒，因此它能凉而润燥又不至于过寒伤身，对于日常养生来说，西洋参更为适宜大众人群来使用。

       西洋参生津润燥之功较为明显，比如肺胃津液亏伤的人日常单用一味西洋参泡茶喝即可缓解；而对于肠燥津伤，并出现大便不畅、便燥夹血等情况，也是可以使用西洋参以润燥生津的。

      对于一些消化功能不是很好的人来说，最首要的条件是要补充足够的营养，而西洋参就是一款不可多得的营养食品，既能养胃，又能改善肠道的吸收功能，还能缓解人体的便秘症状，加快肠道的排毒速度。

      西洋参有助长消化的功效， 对慢性胃病有一定的疗效。西洋参具有养胃生津的作用，而且还是非常好的滋补佳品，所以说西洋参既有治病的效果，又有提高免疫力的作用。

       所以并不是人人都适合用西洋参的，我们要结合自己的身体情况来选用最佳的食品药品。

（图片来自网络。）

热心网友 时间：2022-06-19 16:48

西洋参味甘，性苦凉。具有补气养阴，清热生津的作用，故其可用于治疗气阴两虚、消渴及阴虚内热等病症。主要适应人群如下：

①气虚之人，例如经常体力性劳动者，有无力、汗多等身体亏虚症状的人适宜使用。

②阴虚有内热之人，例如压力大，经常熬夜等出现烦躁、手心脚心发热，胸中烦热、失眠、口渴、咽干、眼睛干等症状的人适宜使用。

③经常吸烟或秋天经常感到咳嗽，咽干，咳痰不出的人可以使用.

注：使用时应注意，有胃寒，腹痛，腹泻，腹冷等症状者慎用。身体并无不适，即健康之人，不宜使用。对于咳嗽，痰多，水肿者慎用。

泡水法

西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天*在10克以内。西洋参片尤其适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况。

煮服法

将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

炖服法

将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

蒸服法

将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2~4片，细细咀嚼咽下。

冲服法

将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。

配枣法

取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹喝晚上临睡前服用。

炖鸡法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

另外，需要注意的是吃西洋参期间，不要喝茶、咖啡、吃萝卜等食物，以免降低疗效。

热心网友 时间：2022-06-19 21:09

西洋参适合生活工作压力大、平时经常容易疲劳的人群食用。它非常适合上班的人、爱贫血以及经常头晕的人。

它能有效地增强人体肝脏的功能，可以改善大家身体的微循环，它能在一定程度上起到强身健体的效果。

如果你是脑力工作者，那就很适合食用西洋参。比如处于高考的学生、工作需要消耗大量脑细胞的人群。

西洋参能让人更加有精神，可以缓解疲劳感，它还能提高记忆能力。对于高考的人和脑力工作者都十分有帮助。

西洋参适合中老年人以及体质比较虚弱的人群，处于身体恢复阶段的人群也很适合。

它在食用后可以增强身体的抵抗能力，能预防疾病对身体产生侵害。它还能改善中老年人脑细胞运动，可以有效地预防老年痴呆发生。

西洋参很适合总是爱咳嗽、喉咙不舒服等人群，比如老是爱唱歌或是经常演讲，这类人很适合食用。

和其它参类相比，西洋参少了几分燥烈之气，多了一丝甘润之性，故而西洋参也最适合在日常中用来养生。西洋参味苦而回甘，药性偏凉，主要具有“补气养阴、清热生津”的功效，在生活则主要适合以下几类人群使用。

1、肺部阴虚的人，适合使用西洋参。

西洋参味甘而凉润，其药效可入肺经而补益肺脏。日常使用西洋参，可以起到很好的清肺燥、益肺气、养肺阴的效果。

比如一些肺部有较虚弱的人，常会出现咳嗽、喉中有痰、气喘等情况，此时就可单用西洋参泡茶喝以补益肺气。

2、气阴皆虚的人，适合使用西洋参。

西洋参既有和人参相似的补气之功，同时还有很好的养阴之效。而在中医典籍中也曾说到，西洋参可扶正气、补阴虚，有生津液、除烦渴之功。

因此，像一些气阴两虚且常会伴随出现口渴烦躁、体虚无力、心悸不眠等情况的人群，就较为适合使用西洋参来补气养阴。

3、阴伤津亏的人，适合使用西洋参。

西洋参同人参相比最大的不同之处就是西洋参还具有较好的润燥生津的功效。西洋参性凉而不寒，因此它凉而润燥又不至于过寒伤身，对于日常养生来说，西洋参更为适宜大众人群来使用。

西洋参生津润燥之功较为明显，比如肺胃津液亏伤的人日常单用一味西洋参泡茶喝即可缓解；而对于肠燥津伤，并出现大便不畅、便燥夹血等情况，也是可以使用西洋参以润燥生津的。

当然，西洋参的补益之功甚多，这些只不过是西洋参较为明显的补益作用。在生活中，我们普通情况下都是可以使用适量的西洋参来补益的。但作为中老年人养生来讲，西洋参的用量不宜过大，也不宜过久，每次用3g左右的西洋参泡茶，每周三五次即可。

热心网友 时间：2022-06-20 01:47

西洋参的6大保健价值 

 1、保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

 2、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 3、提高免疫力 西洋参是补气保健中的首选药材，可以促进人体的骨髓蛋白合成、血清蛋白合成、器官蛋白合成等作用，提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长，还能有效的抵抗癌症。

 4、促进血液活力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

 5、治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

 6、补肺降火、养胃生津 西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津、滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效。

 西洋参适合什么人吃 

1、过敏、发育不良、容易感冒的孩子 因为西洋参可以补气、帮助吸收。

 2、用脑过多的成年人及正准备考试的学生 西洋参在台湾又称为考生大补贴，因其对疲劳的人有兴奋神经的作用，有助于增强记忆力。

 3、压力大的上班族，贫血头晕的人 西洋参有助于保护肝脏机能，加强新陈代谢、改善循环及消化系统，进而强壮身体。 

4、经期不顺及只要青春不要痘的人 因为西洋参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品。 

5、喜爱唱歌的人及需要常说话的老师 因为西洋参有补肺降火，生津液、除烦倦，能保护喉咙并且提高肺活量。

 6、老年人 因为西洋参改善老年人脑细胞的运动，在老年痴呆症的研究中相当受到重视。

 西洋参泡水喝的5种经典搭配 

石斛+西洋参 功效：西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。 食用方法：西洋参、石斛各10克，加水煮至水开，代茶饮。

 三七+西洋参 功效：三七活血、止血，西洋参滋阴补气，宁神益智。将西洋参和三七按照1:1比例打粉混合，主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。 食用方法：西洋参粉克、三七粉各6克，两者混合均匀，温水送服。

 枸杞+西洋参 功效：这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。 食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。

黄芪+西洋参 功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用，黄芪可以补充气血、增强抵抗力。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。 食用方法：西洋参、黄芪各10克，沸水浸泡代茶饮。 

麦冬+西洋参 功效：本方用西洋参益气，养阴生津，与麦冬一起服用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔，麦冬有增强养阴生津之功。 食用方法：西洋参10g，麦冬10g，用沸水浸泡，代茶饮。

热心网友 时间：2022-06-20 06:42

“西洋参”适合什么样的人群使用？

1 、长期囗干烦燥、手心发热、脸色发红、身体疲乏无力等患者。

2、糖尿病阴虚型，舌红少津、乏力、口渴等患者。

3、肺结核盗汗、骨蒸、潮热、咯血等患者。

4、阴虚型胃炎、慢性咽喉炎、慢性食管炎患者。

5、冠心病阴虚型、快速心律失常阴虚型、肾阴虚、高血脂患者。

6、肿瘤放疗、化疗后的患者。

7、高血压肝阳上亢型患者。

8、更年期阴虚型患者。

9、各种剧烈性运动员的强力抗疲劳、抗缺氧治疗。

10、免疫力低下属阴虚型患者。不适宜人参温补者可用之。

11、长期发声、讲话、歌唱声带易发炎人群。

西洋参气味特异，味微苦、微甘，性凉。归心、肺、肾经。具有补气养阴、清肺养胃、清热生津。适宜气虚阴亏、虚热、内热、咳喘痰血、烦倦、消渴、口渴咽干等病的治疗。

西洋参具有以下药理作用：

①、对中枢神经作用：具有镇静、增强记忆、抗惊厥、解热功能。

②、对心血管系统作用：具有抗快速心律失常、抗心肌缺血功能。

③、对血液系统作用：具有抗溶血、降低血液凝固、抑制血小板凝聚、调血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化等功能。

④、对适应原样的作用：具有抗疲劳、抗缺氧、抗缺血、抗休克、抗饥渴等功能。

⑤、对内分泌系统作用：具有促进脂肪和糖代谢等作用。

⑥、对免疫系统作用：具有促进淋巴细胞的转化、诱导免疫因子的生成、增强免疫功疫功能等。

⑦、对泌尿系统作用：具有抗利尿功能。

⑧、对肿瘤和病毒作用：具有增加抵抗力，扶正祛邪功能。

用法：可采用煮水法、炖服法、蒸服法、含化法、冲服法、配枣泡水法、炖鸡法等。泡服一日3一6克，炖汤每次5一20克。

注意！对畏寒、肢冷、腹泻、寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者均属禁忌。