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为什么在众人面前发言会紧张

发布网友 发布时间:2023-04-06 23:25

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热心网友 时间:2023-05-04 08:17

主要是因为不自信导致的。因为人们总是对自己不能控制的事物。
在人群中发言就紧张,主要是因为不自信导致的。因为人们总是对自己不能控制的事物,以及在演讲的时候那些未知的事物而感到紧张和焦虑,这个是一种正常的心理反应,是一种自我保护性的身心反应。
这个症状是可以来改善的,平时可以多进行演讲活动来锻炼,多发言,日积月累,之后就可以就慢慢可以改善的,并且注意心态的保持,不要害怕让别人失望。
每次当众讲话就会紧张的原因有很多:人总是对不熟悉的环境有一种恐惧感,而对熟悉的环境却感觉很舒服,每个人都有自己的舒适区,但陌生的环境才是不舒服的地方,总觉得自己格格不入,无法表达真实的自己,所以很尴尬,很难受;其次,过去在公共场合不说话的阴影会直接影响现在的表现,让其紧张,特别是对一些朋友来说,这个阴影可以追溯到童年。
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