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为什么在众人面前发言会紧张

发布网友发布时间：2023-04-06 23:25

共1个回答

热心网友时间：2023-05-04 08:17

主要是因为不自信导致的。因为人们总是对自己不能控制的事物。
在人群中发言就紧张，主要是因为不自信导致的。因为人们总是对自己不能控制的事物，以及在演讲的时候那些未知的事物而感到紧张和焦虑，这个是一种正常的心理反应，是一种自我保护性的身心反应。
这个症状是可以来改善的，平时可以多进行演讲活动来锻炼，多发言，日积月累，之后就可以就慢慢可以改善的，并且注意心态的保持，不要害怕让别人失望。
每次当众讲话就会紧张的原因有很多：人总是对不熟悉的环境有一种恐惧感，而对熟悉的环境却感觉很舒服，每个人都有自己的舒适区，但陌生的环境才是不舒服的地方，总觉得自己格格不入，无法表达真实的自己，所以很尴尬，很难受；其次，过去在公共场合不说话的阴影会直接影响现在的表现，让其紧张，特别是对一些朋友来说，这个阴影可以追溯到童年。

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