一岁婴儿喂养指南

发布网友 发布时间：2023-03-24 11:23

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热心网友 时间：2023-05-01 10:08

一岁婴儿喂养指南

一岁婴儿喂养指南，小宝宝的健康是家长们最关心的，家庭是孩子塑造性格的摇篮，宝宝到每个阶段营养需求都不一样，不同的阶段要用不同的饮食搭配，以下分享一岁婴儿喂养指南。

一岁婴儿喂养指南1

1、从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养：出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至 14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。

2、1个月至2个月婴儿的母乳喂养：母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时;下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至 150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。

3、2至3个月婴儿的母乳喂养：此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。

宝宝喂养注意事项

1、奶温:

如果你的宝宝四母乳喂养，那只需要保证母乳充足就行了，但是如果你的宝宝是人工喂养，那在每次喝奶时都要先试试奶温，以免烫伤孩子。

2、奶瓶的卫生：

不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都少不了有一个奶瓶，宝妈们一定要注意给奶瓶做清洁工作，一般在热水里煮一下就行了。

3、较硬食物的喂养：

让宝宝吃主食时，在1岁以内的宝宝一定要以清淡，软食物为主，避免吃过硬的.食物影响宝宝牙齿和身体的发育。

一岁婴儿喂养指南2

一岁半宝宝喂养时间表

一岁半的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物，以保证供给较全面的营养素，满足宝宝生长发育的需要；此时的宝宝乳牙逐渐增多，但是咀嚼能力较差，消化能力仍较弱，所以应该注意既要宝宝吃饱又要吃好，还要保证足够的营养；应该强调碎、软、新鲜，忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。下面为推荐一岁半宝宝食谱大全时间表

幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。

幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。

在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。

建议孩子到了一岁半，孩子每日的热量需求是成年人的3倍（按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是*的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与*相似。

一岁婴儿喂养指南3

一岁宝宝一天喝多少奶

一岁宝宝每天喝奶的量大约在400~600ml，而且这个时候宝宝已经开始添加辅食了，喝奶的量也就相应的减少了，所以宝宝喝多少的奶量是没有固定标准的，因人而异。

一岁的宝宝尽量选择在添加辅食的基础上给宝宝添加适量的奶量，这样就可以保证宝宝身体所需要的营养物质了。平时不能让宝宝喝过多的奶粉，可以让宝宝吃些各种各样的辅食。 一岁的宝宝现在主要应该以粮食、谷类为主食，平时还应该多吃些肉类、水果、蔬菜等食物，不管是奶粉还是牛奶都只能做为辅食。

一周岁宝宝可以吃大人的食物吗

1岁的孩子该和大人吃相同的食物了，凡易消化的食物如稠粥、面条、水饺、包子等均可以喂食。 爱喝牛奶的孩子用量仍可同上个月，但应注意逐渐减少牛奶用量和次数，如将上午10时1次喂奶改为菜肉粥。 除按时给以温开水、菜水、菜泥、水果外，肝泥、肉末、鱼肉、蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐等可轮换喂用。 饼干、面包干、馒头片等固体食物，每日都应食用1次。浓缩鱼肝油，每日1次，每次3-4滴。

六个月之前提倡按需喂养

对于六个月之前小婴儿来说，奶量是最重要的，因为这是宝宝长身高和长体重最重要的营养途径，基本上就是宝宝想吃就吃，不用按照严格的时间来吃奶。当婴儿饥饿性啼哭时，就要喂奶，建议每顿60毫升左右。 此外这个时段的按需喂养还有一个原则，就是宝宝在满足奶量的条件下，没有意外情况，不提倡额外补水。因为不论是母乳还是配方奶，水和奶的比例基本上80%以上都是水，再额外给宝宝补水，会影响奶量的摄入。

六个月后原则上是要固定时间喂奶

6个月开始，宝宝要逐步开始添加辅食。开始时辅食量要少，且越稀宝宝越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4-6汤匙奶或水，随着月龄的增长，加水量逐渐减少。 6个月的宝宝，奶粉喂养需要固定时间，基本上每四小时喂一次，每次200~250毫升。如果想要更准确的喂奶量，可以在第一顿时先饿一下，等4小时后，多冲一点奶粉，看宝宝能吃多少，这个喝奶量基本上就是宝宝以后日常的奶量了。 如果中间宝宝有哭闹，安抚奶嘴是个不错的方法，因为宝宝哭闹并不一定就是饿了，有可能只是小儿的一种口欲。