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拌水果的做法,拌水果怎么做好吃,拌水果的家常

发布网友发布时间：2023-04-01 02:43

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热心网友时间：2023-11-17 08:29

草莓西瓜水果沙拉

草莓含多种果酸、维生素C、氨基酸、蛋白质、及钙、磷、钾等矿物质，可增强皮肤弹性，具有美白肌肤、滋润保温的功效。西瓜味甘，性寒。具有清热解暑，除烦止渴，利小便，润肤养颜的功效。西瓜含有多种氨基酸，苹果酸、果糖、葡萄糖、钾、维生素C、胡萝卜素等营养元素，能够为肌肤提供充足的水分。边两种水果一起搭配，具有很好的防燥润肤效果。草莓西瓜沙拉具体做法：
材料：
西瓜 200 克，草莓 100 克，黄瓜 150 克，色拉酱适量。
做法：
1.将西瓜取红色的瓤，切丁。
2.草莓、黄瓜洗净，切丁。
3.将三样材料放入大玻璃容器中，淋上色拉酱，搅拌均匀即可。
功效：
这三种水果和蔬菜都产于夏天，能清热解暑、润肌肤，对于不与原因导致的皮肤干燥都适用。
温馨提醒：
糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏都不宜食用。

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