如何消除复仇心理?

发布网友 发布时间：2023-02-28 22:32

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热心网友 时间：2024-03-22 04:39

如何消除复仇心里？

大家好！我是老吉聊生活，很高兴与各位分享，我对此问题的看法:

复仇就是报仇，它出自汉代袁康所著《越绝书·叙外传记》:“臣不讨贼，子不复仇，非臣子也”。

为了更好的说明复仇心理产生的原因及其估果，先跟大家分亨三个真实的小故事:

1、是我本人的经历:从我读小学开始，我就爱上了运动。在小学一年级的时候，就在当时的业余体校学习打乒乓球。到小学三年级的时候，我们学校成立篮球队时就转为练习打篮球。从四年级开始一直到小学毕业都是校篮球队的绝对主力，并且以我们学校篮球队为主组成的县级小学生男子篮球队，在毕业时参加了当时的娄底地区组织的首届小学生蓝球运动会的比赛，我们队取得了男子组第二名的成绩。

在三年级还是四年级的时候，具体时间已记不清了。当时是我同班的一位男同学，也是校篮球队员，不知是什么原因，反正是用他自己的办法，阻止全班其他同学不跟我说话和玩耍（仅有两名从小一起长大，一起上学，一起回家的同班同学）未听他的。

这件事已经深深的伤害了我，使我在校学习时失去了很多少儿时期的欢乐，这样我就记下了仇。

无独有偶，升入初中之后，我们又分在了同一个班，虽然我不与他说话，但还是让我逮到了复仇的机会。

事情是这样的:有一次，我复仇的目标在先未邀请我的情况下，自己组织我们班打篮球打得好的人，与别的班进行比赛，结果输了。之后他不出面，让别的同学来叫我参加他们队，想赢回面子，我就很坚决的拒绝了（因为别的班里同学说，他们是未训练过的，而我们班的是练过的）。这件事后我就再也未去想了，也可以说是报了一箭之仇。

2、去年网络上一度议论纷纷的中年壮汉当众掌掴二十多年前的老师一事，最终被人民*判刑。而原因是当年的老师对该中年人在他的班级学习时受过老师的体罚，长大后一直未释怀所至。

3、说的是一位二十多岁的女大学生，在小的时候亲眼看到自己的母亲被其情人杀死，立志报仇。当杀死她母亲的人刑满释放之后，她杀了曾经的母亲的情夫，最终被人民*判处死刑，立即执行。

从以上三个小故事可以看出，复仇是因为当事人曾经受到过深深的伤害，已经进入了我们的记忆深处，是一时难以忘记的。

中国有句古语叫“君子报仇，十年不晚”，还有一句是“此仇不报，誓不为人”。就好比有时候无意中听到别人谈话，有人说某人时说，他（或她）说的一句话，我到死都记得，都说明中国人记仇的。

那如何消除复仇心理呢？首先可以转移自己的注意力，不要时刻记住复仇，多读点含誓理的书，以宣泄自己的情绪。可以向家人、亲戚或要好的朋友诉说，以缓解自己内心的压力。还可以找一个无人的地方大声的说出来。

以上是我对这问题的看法。你觉得呢？

欢迎大家在下面的评论区留言讨论！

谢谢各位！

很多想不明白的事情，换位思考。就都明白了！

复仇，是想不通的报复。报复，是小家子气的作为！

俗话说，三十年河东三十年河西，

谁知道谁会伤害谁？

谁知道谁能伤害谁？

谁又该伤害谁?

谁又该被谁伤害?

...

芸芸众生，才是众生！一个人的江湖，不叫江湖。

伤害

可能是有意

也可能是无意

可能是偶然

也可能是必然

...

但一切都是客观存在！的，我们努力保护不被受伤害。一旦受了伤害，或者伤害了别人。也没必要过分必究！

报仇，只能是又一次伤害！

报仇，是辛苦的，是累心的。从开始，到报仇结束。自己要耗费多少精力与时间在这上面，我们有什么理由拒绝更美好的东西，而一味的让仇恨充满自己的生活。

自己不值得这样

别人也不值得自己这样

生活是美好的

是向前的

不是一成不变的

风水轮流转，明年到我家

别错过了，人生的美好存在。斤斤计较，不长久。小肚鸡肠，不如羊！

复仇心理，简单来说就是受到外界刺激的一种强烈反应。

比方说，你在你女朋友面前，其他异性打了你一下，或者数落了你，你感觉没有面子，这个时候你就收到了外界的刺激。

这个刺激源于你的认知，你认为在女朋友面前被别人打或骂，影响了你在女朋友心中的形象。

所以消除复仇心理在于你的认知，

正确的做法，具体如下：

1. 历史 观。假想自己十年以后来看这件事情，什么样的心情和认知。上面的例子你可能会觉得很幼稚。

2.对比。如短期不能化解复仇心理，可以把复仇的感想写下来，把复仇的结果对自己有利和不利的地方进行对比。

比如打架，打赢进医院，打输进局子。

3.移情。站在对方的角度去感受。

如上一个例子，你会明显地感受到对方是因为妒忌故意挑事，那你就应该放宽心，不要中招。

4.故事。如上例子，可以把对方的行为以他人的形式故事叙述出来，并将故事的结果告知他。

以上，希望对你有帮助。

首先分析一下复仇心理是什么？是你内心收到外界刺激导致你很愤怒。从而，你内心需要平衡，你就要启动你的自我保护机制，然后，你需要一个通道或者方式去发泄掉你的愤怒的情绪。其次，来分析一下，为什么要有复仇心理。这是你的自我保护的一种方式。最后，分析一下，该怎样消除它。有句话叫做放下屠刀，还有句话叫做回头是岸。复仇的思路很极端，愤怒情绪一上来，情绪化后，理性会被覆盖，从而会出现一些极端，负面的想法。这时候，你先自我打断这种负面想法和情绪。让自己冷静一下，然后，反问自己：复仇后果会怎样？虽然出了口气，但是后果得自负。不为自己也为你家人想一想。

人为什么会有复仇心理呢？

举个例子，比如生育我们的母亲。对于妈妈的教育方式，很多人可能会并不认同，与妈妈之间有诸多矛盾，觉得妈妈做的都是错的，妈妈并不理解我们，甚至我们会通过晚归、与妈妈吵架、冷战等方式报复妈妈。这是我们的复仇心理，我们在报复妈妈，报复自己，报复生命。

要想消除复仇心理，我们就要让自己来到更高格局，看到更高层次的爱，看到爱在哪里。妈妈生育了我们，这份爱就已经足够了。妈妈会管我们的衣食住行，管我们的学习工作，我们会觉得妈妈很烦与妈妈发生各种冲突，但是如果我们站在更高格局就会看到妈妈对我们的担忧，害怕我们受到伤害。妈妈有妈妈表达爱的方式，我们有我们表达爱的方式，当我们找到了爱，彼此沟通好，相信复仇的心理会逐渐消失的。

有灿灿骄阳的舒服日子，也有阴雨绵绵湿气重重的回南天.

有觉得世界尽在手中的心情，也有竭力想要毁灭杀人的冲动.

梦想很丰满，现实很骨干. 再有个性的年轻人，都是 社会 这个大巨轮里的小白鼠. 很多不爽的人和事不期而至，发生在你身上. 如果腹诽可以真的灵验的话，相信出门被人撞死的人肯定多得数都不清.

有时候做梦都会梦见自己变成了蒙面佐罗，化身成正义之士，拥有一身绝世武功，道声狗日的你也有今天，看老子今天如何收拾你，然后三下五除二把那些曾经打压欺侮的坏人无情踩在脚下，一顿胖扁，对方哀嚎不断，下跪求饶，对方越惨我们越开心，最后我们终于大笑三声，扬眉吐气，痛快淋漓，扬长而去.

现实却刚好相反，自己才是那个被打击跪地求饶的人，身处险境的那个人. 任凭你如何求饶对方就是要一心一意地击垮你，置你于死地. 你想要反击，想有一把锋利的刀在手. 你失眠焦虑胸口压着千斤大石头般让你喘不过去，你狠狠发誓信不信兴老子办了你，老子贱命一条，大不了老子同你一命换一命，看你还如此嚣张？

你不懂世间的恶，没有关系.只能说羡慕你好好彩，你运气好没有遇到过. 但你的好运气不代表光没有不存在.好吗？

如果世间真的如你所说那么好，那为什么需要监狱有死刑去惩罚那些杀人犯，*犯，有抢劫犯等等？

复仇心理可以让有在暂时忘记了现实的龌蹉，在幻想中自己得到了复仇的快感，但是美好是如此的短暂，你不得不一遍遍地被从梦中叫醒. 你越是沉迷于复仇心理，越是对现实不满意，越是面目可憎，镜子中的人越不越不认识，越是下沉在黑暗里，这就是一个死循环，真希望有一道光啊有个人拉自己一把快快远离这个泥沼. 那把锋利的刀就在旁边，你凝望着它，知道拿起它意味着什么，你尚在犹豫中，因为它是把双刃剑，一旦拿起自己是不能全身退的. 于你一条绝路而已. 但是它的凛冽光芒不停地引诱着你，你知道再不停下来，自己终是会拿起这刀的.你的吓得真打哆嗦.

仔细想来世间不平之事每时每刻都在发生. 你今天恨这个人明天要报复那个，只要是你不爽，都是别人的错，自己从来没有错. 人最大的不安不爽是因为没有选择或选择太少. 你选择太少，体现在你的一言一行里体现在你的衣食住行里. 不免被居心不良的利用这点打击你. 你若选择多，有多重身份，哪个是环境都能很快适应和接纳，再恶的人都会对你的展露笑颜，不敢轻易下手的. 是故，孔子告诉我们要做出世的智者，同时也要做入世的强者. 对于丛林法则打击我们的人，同所谓的情怀良心实在是自讨没趣的. 没有意义的. 因为丛林法则的核心就是弱肉强食，胜者为王. 你是弱者，活该被打，必须屈从依附于强者高才能生存下去.这里自尊心理想什么的都被踩在脚下.你不得不服，不服也要假装服. 问你服不服，你不服都不行.

世界真的是你眼中的这个样子吗？！所谓的恶会不会自己想太多了？一个在父母羽翼下长大的孩子，一点苦一点批评都接受不了，做错了事情自己不勇于承认还推到别人身上不应该有人站出来告诉你这样子不对，并你接受一定惩罚吗？ 别人对你出言不逊你就必须跳脚反击吗你不能深呼吸自动走开吗？别人没有把你捧为上宾你就觉得别人看不起，请问别人有义务看得起你吗你以自己为中心那别人以自己为中心似乎也没错吧？

诸如种种，重要不是别人如何看你，是你如何看自己. 你是什么人不由别人的眼光来定义，也不是由你的过去定义. 能够定义你的永远是现在，是为明天的想做自己做出的努力！

凡是打不死的都将使你强大. 记住这一刻让难受委屈的人和事，让你难受委屈的原因，一一写下来，给自己一段去改变的时间. 每隔一断时间都对照任务清单，实现了就划掉，写下自己的心得体会. 同时列出让自己感恩感动的一些人和事. 让你感恩感动的原因. 同时列出你想表达感谢感恩的人和事清单并一一对兑现.当你开始这样做时，你就已经把那些阴暗的心理扼杀在摇篮里，你的心终将被阳光和正能量包围. 加油！

首先来扩大一下问题。

其实除了报复心理以外，还有一种很常见的心理状态，就是“忍让”。

受到伤害之后就报复（特别是向与伤害无关的人去报复）大家都知道是解决不了问题的。受到伤害之后就忍让，完全不考虑应对，能不能解决问题呢？当然也解决不了。

这两者是一对，互为反面，但是又互有因果。然而这两种行为的根都是一个：找不到真正解决问题的办法。

互为反面好理解。互为因果很多人就不懂了。其实，这两种心态是很容易在同一个人身上看到的。这两种思路其实有很强的逻辑因果关系：

大家都说忍让是对的-> 遇事就忍让 -> 无法真正解决任何问题 -> 利益受损，心理失衡 -> 将问题归咎在“忍让”上 -> 完全抛弃忍让的想法 -> 任何事情都不忍让，自卫过当，报复周围的人 -> 社会 高压反弹，进行惩罚 -> 个人无法对抗，只能忍让 -> 更多的利益受损 ，更多的心理失衡 -> 更认为忍让是错误的，将敌人扩大为所有人，反 社会 -> 极端反 社会 行为。

关键点有两个：

1：从小，很多人就被教育为多忍让。这种无视问题的思路，是奴隶主最喜欢的奴隶们的思路。

2：无论是忍让还是反 社会 ，这个人都从来没有意识到：忍让与不忍让与能不能解决问题一点关系都没有。解决问题需要你了解问题，了解 社会 ，了解这个世界。然后还需要你努力，付出各种时间成本和效益成本。但是，一个没有被正确引导的人，一个被错误地教育成长的人，根本不可能想到这一点。

除了生杀仇恨以外，任何仇恨都是可以放下的。仇恨伤身伤神，对身体非常的不利。被所谓的仇人搞的失去了的利益已经没有了，再仇恨也是于事无补，平添一份烦恼。就当没这个人没这一件事为好。

古人云：君子坦荡荡，小人常戚戚。这里边的小人含义很广，也包括被坑害后总耿耿于怀的人吧。

本来就被别人坑的亏了，还总惦记着，属于精神自虐行为，当雪上加霜。

人的一生中都会有一些美好的和需要去做的谋生的事情。多把精力放在应该做的常规事情上，慢慢也就淡化了仇恨之心。

曾经坏过你的人肯定心知肚明有你这么一个可能随时记恨他的人，无形中也是你的对立面，也是防着你的。你的报复行为只能加剧双方的矛盾和冲突，得不偿失。失去了利益就失去了，已经没有了，占了你的便宜或者坑了你的人就当没有这个人，叫他当空气飘走就是了。没有必要再去和这种人争强斗狠再增加烦恼。

多做你应该做的工作生活的事情就是了。

君子坦荡荡，小人常戚戚。

都来做君子，这个 社会 就真的和谐了！

最好的办法是将心比心。不同角度去看问题。人家为什么要跟你结仇？拉仇恨？你又为什么必去复仇？当你心里越放不下时你就越痛苦，复仇了又能怎么样？你会更惶恐，因为你又会担心他接下来如何复仇你？恨你的人最想看到的，就是你痛苦不堪的样子，也不会有人无怨无故去恨你。凡事先想一想前因后果，你会豁然开朗。

有报复心理的人 一般来讲会有点点自卑心或者自尊心太强 亦或者看到的都是事情的负面 可以帮助他看到事情美好的一面 和人心美好的一面 常和他沟通 让他拥有积极的心态 慢慢的就会好起来了