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100米怎么跑快的技巧

发布网友发布时间：2023-02-14 13:55

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热心网友时间：2023-09-12 19:11

100米怎么跑快的技巧为：保持良好的心态，把比赛当成平常的练习；做好充分的热身准备；掌握好起跑技巧，摆正起跑姿势，反应要快全神贯注听*声；跑时注意节奏，调整好呼吸，加速跑时调整好步伐；跑步时如果身体不舒服要立即停下来。

100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。

获得100米奥运冠军的人通常被称为“世界上跑的最快的人”。男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。

过去，运动员通常进行100码（91米）比赛，而不是100米，尤其是在美国。这个更短的距离已经废弃了。由于极少有室内设施具有100米的直线距离，因此室内项目一般为60米（有时为50米或55米）。

在室外400米的跑道上，100米在终点直道上进行，起点被设置在延长线上，目的就是为了使之成为一条直线。为了获得竞争优势，有人使用非法药物。

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