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按摩阴陵泉的作用阴陵泉按摩方法

发布网友发布时间：2023-02-16 10:19

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热心网友时间：2023-10-09 07:31

阴陵泉穴名由来

阴，水之意；陵，土丘；泉，水泉。阴陵泉穴名大意是指脾经流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积如土丘之状，故名。

腧穴定位：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方即是。

阴陵泉属足太阴脾经之合穴，也是下肢腧穴中较常用的经穴之一，此穴属水，在阴寒润下的特性，可以发挥温运中焦，清利下焦之功，按摩该穴位，有通经活络，健脾渗湿，益肾固精的作用。

按摩阴陵泉主治脾肾二经证候，凡由中焦虚寒与下焦湿热所致的病症皆可选用该穴进行施治，主要证候包括腹痛，胀满，水肿，泄泻，小便不利，遗精，遗尿，尿闭，月经不调，带下，阴痛，膝肿痛，麻痹等病症。

此外，按摩阴陵泉腧穴可使患者解小便自如，而且对*松弛的治疗也有效。

1.用拇指指腹用力按揉阴陵泉3-5分钟，以有酸胀感为度。

2.拇指指端放于阴陵泉处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

3.每天早晚各按摩一次双腿的阴陵泉穴，每次按摩100-160次左右。

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