当前位置：首页 - 正文

我明知不是自己的错,但又觉得自己做错了怎么办?

发布网友发布时间：2023-02-13 19:22

共4个回答

热心网友时间：2023-09-11 14:28

相信我你是有价值的，是世界上独一无二的存在。

首先，你很棒你陈述:如果有个人突然对我表现出不好的情绪我都会觉得是我的错，虽然我也知道我没错。这本身就是对自我的觉察。换而言之，我很敏感。相信我觉察就是改变的开始。

其次，自我接纳。敏感并不是完全都不好。敏感的人，能够提前预知危险，躲避危险。我有一个来访者，女性单身，她陈述有一天她就觉得特别危险，特别不想去倒垃圾，然后就是那一天有一个女性在他们小区被伤害。所以，为自己的敏感鼓鼓掌，因为我们是同理心比较强的人，同时能预知危险，多么棒的一件事。从接纳开始改变吧！

最后，练习钝感力，归纳两点。

1.拥有钝感力的人，不在乎失败。在你没成功之前别把自尊看的那么重要。很多人还没有做就失败了，我做了别人会不会嘲笑我，我失败了会不会很难看。我做错了事情同事就会不喜欢我。别把我看的那么重要。这年头没人在乎你，在乎你的只有自己。不妨把自己放开一些。做错了，失败了，重头再来就好了。火花不是目标，当你开始生活的时候，你会发现火花会燃起熊熊烈火！

2.拥有顿感力的人，不在乎别人的评价。别人说你不好你就不好了。当然不是，你把别人的话太当真，那么困扰的只有自己。事情想做就做了，亏就亏了，不要反复评判评价。这要这个选择是自己的，坚持自己的选择就好了。就像，你以为别人在说你做的不好，就是你真正做的不好，选择的不对，那也是你选择的人生。经济学有个术语叫机会成本。每一个选择做后，就会失掉获得其他有益的东西的机会的。你的选择，大家都不认可未必你就是错的。

热心网友时间：2023-09-11 14:28

这个时候，建议反思一下自己，如果是自己的错，那么就要主动承担。

热心网友时间：2023-09-11 14:29

你一定要调整自己的心态，要坚定自己内心的想法，也可以把这件事情告诉你的朋友，让你的朋友来开导你。

热心网友时间：2023-09-11 14:29

可能是因为你太过于自卑。或者是总是会把别人的想法放在第1位，我是建议一定要去改变这种想法。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

我明知不是自己的错,但又觉得自己做错了怎么办?

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐