发布网友 发布时间:2023-02-15 03:14
共5个回答
热心网友 时间:2023-06-28 00:31
不能。果汁是用水果榨汁去渣制成的,所以基本不含膳食纤维,对预防便秘和控制体重有重要意义。而且在这个过程中,水果中一些容易氧化的维生素(如维生素C)也会减少。厂家生产的果汁饮料通常要经过高温消毒处理,很多营养成分都流失了。因此,即使是纯果汁,其营养价值也远不及鲜果。更有甚者,市面上大量的果汁产品为了改善口感,添加了很多糖、香精、防腐剂,果汁的浓度也不足(20%左右)。果汁饮料的营养价值和新鲜水果不一样。而且过量有一定的健康风险。热心网友 时间:2023-06-28 00:31
果汁不可以代替水果,因为水果里有维生素一榨就没了。谢谢!求采纳!热心网友 时间:2023-06-28 00:32
果汁易吸收但是水果里面的维生素c和纤维没有了热心网友 时间:2023-06-28 00:32
不可以,真正的营养都在水果里热心网友 时间:2023-06-28 00:33
当然不可以了