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椭圆机在使用的时候到底有哪些小技巧

发布网友 发布时间:2022-04-23 16:24

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-09 08:41

椭圆机。对单车费膝盖,跑步,费脚踝和膝盖。
然后,这三种都是健身房典型的热身用具,消耗脂肪用的。建议再上套哑铃,三十到一个小时热身后,开始增肌联系。注意鸡肉和牛肉等高蛋白的摄入。
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