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怎样才能增强自己的抗寒能力,让自己冬天冷水洗澡也不冷

发布网友 发布时间:2023-03-09 16:12

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-11 12:20

多穿些衣物保持温暖外,早晨多进行身体锻炼,以增进抗寒的毅力。另外多洗温水澡并进行按摩,或者采取热敷以促进血液循环。此外,每天要进行适当的运动,通过运动舒筋活血促进新陈代谢。
食物选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用,如牛肉,羊肉等。

热心网友 时间:2023-10-11 12:20

多多锻炼、
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