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人正常步行一分钟走多少米?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 10:40

正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，一分钟大约60-100米。

步频：一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活，C罗步频是所有足球运动员中最快的，这赋予了他极大的加速度和极其灵活的脚法，使其过人极其强悍。

PA指南（体力活动指南Physicalactivity）曾经建议：“每位成年人，为健康效益，要确保每周5天，每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。

中等强度运动，用步频来体现的话，大概是每分钟走多少步呢？

根据一些研究，我们认为每分钟110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。

扩展资料：

步行分正行和倒行，正行和倒行方相反，而运动量因人而宜，可自行掌握。每天运动2－3次为宜。

步行运动时，要注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸收腹，眼视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳，地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处。锻炼者的运动量如下各表：

热心网友时间：2023-10-21 10:40

人正常步行一分钟走多少米？*年大概是75M，小孩大概是40M。一般标准军人的非训练状态，走路是每分钟110步左右，一般步长75CM。那也就是说一分钟80米左右。普通人可能步长和军人差一些，也没那么标准。快步走一分钟约90米，一般行走一分钟约40-50米。

热心网友时间：2023-10-21 10:41

步行速度是5千米每小时，差不多就是80米没分钟吧

热心网友时间：2023-10-21 10:41

一步大概七十公分，大概三十五米左右

热心网友时间：2023-10-21 10:42

60米左右

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