九个月的宝宝可以吃秋葵吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:06

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热心网友 时间：2023-09-08 05:57

　　九个月婴儿能吃秋葵吗？
　　秋葵的营养价值高，总体而言，不挑人群，适用性特别强，一般人群均可食用。

　　1、尤其适合有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的人群食用;

　　2、特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;

　　注意：

　　但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

　　秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值。

　　秋葵的保健功效特别明显，具体如下：

　　1、助消化，护肠胃：

　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;

　　2、降血脂：

　　黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;

　　3、耐缺氧：

　　可提高耐缺氧能力;

　　4、保护肝脏：

　　黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;

　　5、防治便秘、防肠癌：

　　黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

　　6、补钙：

　　黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。

　　宝宝多大可以吃秋葵
　　宝宝一岁以后可以吃秋葵。

　　具体分析：

　　1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。

　　2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。

　　3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。

　　4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。[由www.meiwen.org整理]

　　宝宝吃秋葵的做法
　　最主要的好吃的家常菜做法有：肉片炒秋葵，葱香秋葵，黄秋葵炒番茄，蘑菇炒秋葵，蒜味秋葵，秋葵炒鸡蛋，秋葵烧牛肉，水涝秋葵蘸生抽，秋葵虾肉土豆锤，秋葵鸡肉沙拉，莲藕秋葵，印度式秋葵炖马，秋葵瑶柱沙拉，秋葵炒猪柳等。

　　蒜香秋葵

　　1、先用清水把秋葵冲洗干净，再用盐水浸泡10分钟，去掉蒂切成小段;

　　2、蒜去皮后，不要拍而是用刀切成细小的丁，这样烹炒出的蒜味更浓郁;

　　3、将秋葵放在开水中焯一下，再倒出用凉水冲净，从中间剖开码入盘中;

　　4、准备好大蒜和红椒，大蒜擦成泥，红椒切成沫，并加适量的盐、糖、醋、蚝油、香油，搅拌均匀，淋在秋葵上即可食用。

　　总体而言，蒜香秋葵上是一道简单而好吃的家常菜，既不破坏秋葵的内在营养价值，配合着蒜香，这道菜算是比较受欢迎的，喜欢下厨的亲可以在家尝试。

　　肉丝炒秋葵

　　主料：黄秋葵250克，猪肉100克、精盐、料酒、植物油、酱油、姜末、淀粉。

　　做法：

　　1、将速冻黄秋葵从冰柜拿出，待其稍软后将其切成寸段再纵切成丝，待用。

　　2、将猪肉切成丝，加料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉拌匀，腌片刻待用。

　　3、烧热炒锅，放油，放入腌好的肉丝，炒至散开、转色即盛出待用。

　　4、油锅加热，放入黄秋葵，放少许水、精盐，炒至其转色后放入肉丝炒匀即可。

　　吃秋葵的禁忌
　　1、秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较嫩，它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感，生吃口感也很清新。

　　2、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。

　　3、秋葵生吃很方便，只需要清晰干净，甩干水分，即可。

热心网友 时间：2023-09-08 05:57

众所周知，秋葵营养丰富，不仅富含蛋白质、钙、磷等常见的营养物质，其中的黏性物质还具有提高抵抗力和维护关节的功能。那么，对于小朋友来说，几岁的宝宝能吃秋葵呢？对宝宝的身体有什么好处呢？
宝宝可以吃秋葵吗
秋葵是近几年来最受欢迎的蔬菜之一，具有助消化、提高免疫力、预防贫血、改善视力等多方面的功能。那么，宝宝可以吃秋葵吗？
虽然秋葵营养丰富，但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全，较脆弱。然而，秋葵性偏寒凉，太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后，肠胃功能就发育较为完善，这个时候吃秋葵较为合适。另外，还要提醒家长们，并不是所有的宝宝都能吃秋葵。因为秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，因此平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的宝宝，比如容易腹泻或排软便的宝宝是不适合吃秋葵的，否则会加重腹泻的情况。
另外，家长们也要注意不是所有人都适合秋葵。比如寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的，不然会造成身体的寒气过重，从而引发出各种的疾病问题。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，尤其是对那些过敏性体质的人群来说更不能食用，否则会引发多种过敏症状。
宝宝吃秋葵有什么好处
宝宝吃秋葵有什么好处呢？因为秋葵富含很多营养，它不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙。
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。秋葵是一种营养丰富的保健食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还有丰富的膳食纤维，是很多健身人士健身时的选择，而且膳食纤维也可促进宝宝消化，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，不仅可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到百分之五十，是补钙的良品。此外，秋葵当中的黏性物质也大有文章。黏性物质当中的果胶与多糖等组成可以帮助肠胃蠕动，促进消化，对肠胃非常有益，果胶同时还有护肝的作用。秋葵的粘性物质中还含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
日韩国家甚至称秋葵为“绿色人参”，可见其营养价值堪比人参。
宝宝吃秋葵的注意事项
说到宝宝吃秋葵的注意事项，总的来说就是脾胃虚和肠胃功能不好或未发育完善的宝宝不适合吃。现在，小编就来带宝妈们具体了解一下吧！
第一，一岁以前的宝宝和肠胃功能差的宝宝不要吃秋葵。这是因为秋葵性偏凉，且秋葵外表也有许多细小的绒毛，而月龄小的小朋友消化系统没有发育完全，不适合吃秋葵。
第二，虽然秋葵营养丰富，但不宜多吃。朋友应该适量食用，避免过量食用造成肠胃不适。尤其是对于那些胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子更加要注意，不可多食。不仅是秋葵，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。
第三，秋葵外表的那些细小的绒毛是常见的致敏物质。而小孩属于高敏人群，秋葵又有一定的致过敏性。因此，小孩吃秋葵前最好先进行过敏实验。
第四，小朋友吃秋葵时，不要生吃，吃烹饪后的秋葵最适合。
第五，由于秋葵性寒凉，因此在吃秋葵时最好配合一些热性的食物一起食用。这样可适当调节秋葵的寒性，以免引起小朋友腹泻。
最后，温馨提示各位宝妈，涉及到宝宝吃的食物时，家长们需要多留意一下。
宝宝吃秋葵的做法
秋葵虽然营养丰富，但是其口感的独特并不是所有宝宝都能接受的。那么，宝宝吃秋葵的做法有哪些呢？宝妈们赶紧来学习一下吧！
秋葵蒸蛋，这是一种常见的、简便的，并且很好吃的做法。首先，准备好若干的秋葵和鸡蛋。然后，将鸡蛋打散并在鸡蛋里加适当的水，秋葵切片，紧接着把切好的秋葵放入打散的鸡蛋液中。最后，用保鲜膜封好碗口放入蒸锅中蒸十分钟即可。蒸好后可以根据个人口味淋一些酱油进行调味。
皮蛋秋葵粥。首先，宝妈需要准备好蛋、秋葵、大米、食盐等。第一步，根据食用量，向电饭煲内放入适当的大米和水，并熬制成粥。在熬粥的过程中，可以将秋葵洗净切片，并把皮蛋切丁。最后，将切好的秋葵和皮蛋放入粥中，再加入少许盐调味，焖一会即可食用。
秋葵鸡肉羹。宝妈要准备秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油一点点。宝妈要先用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，并且将秋葵洗净切碎备用。然后，在所有的备好的材料里加一点点细盐搅匀调味。最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢，宝宝一定会喜欢的哦

热心网友 时间：2023-09-08 05:58

可以吃秋葵的

但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。小朋友应该适量食用，避免过量食用造成肠胃不适。黄秋葵中含有大量的维生素A；总所周知，维生素A对视力是很有益处的，也能促进身体生长发育。给小朋友吃黄秋葵最好的烹饪方法就是黄秋葵蒸蛋。

科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，煎为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。同时搭配上富含锌、硒等微量元素的黄秋葵，营养价值比单单一份蒸蛋来得更高。切片后的黄秋葵五角星形，更受小朋友们的欢迎哦。但是不管吃什么东西，要有度。

秋葵蒸蛋的做法

1.鸡蛋和秋葵备好

2.秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出

3.焯好的秋葵切成小段

4.鸡蛋打入碗中搅匀

5.将温开水加入蛋液中，再加盐搅匀

6.用滤网过滤一下，若有气泡用厨房用纸吸掉

7.将切好的秋葵放入蛋液中

8.覆盖一层耐高温的保鲜膜，冷水上蒸锅大火转小火蒸10分钟，略凉后淋上麻油即可。

热心网友 时间：2023-09-08 05:58

九个月宝宝建议少量吃秋葵，秋葵中含有维生素以及钙元素，所以宝宝适量吃可以增强抵抗力，但是秋葵它属于寒性食物，如果宝宝的脾胃不是很好，那么建议是不给宝宝吃秋葵的，容易引起宝宝出现腹泻的症状，所以需要多注意。一般宝宝过半岁后就可添加辅食，但是一定要注意辅食的量，不能过多，以免对宝宝肠胃造成负担，不利于消化。

秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值很高，但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。建议在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候再添加。每个宝宝都存在个体差异，您可以根据您家宝宝的实际情况来选择适合您家宝宝的食物