两周岁宝宝能吃秋葵吗
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发布时间:2022-04-23 16:06
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热心网友
时间:2022-07-03 06:13
1周岁以后的宝宝都是可以吃秋葵的。但是秋葵偏寒凉,肠胃不太好的宝宝最好不要多吃,不然极有可能会造成腹泻。
咖啡黄葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用。
咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和*带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。
扩展资料:
1.秋葵之补肾
秋葵素有“植物伟哥”的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。
2.秋葵之减肥
黄秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用。
3.秋葵之解疲乏
秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体,以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分,所以对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力。当然这对所有人群均有此效果。类似于喝红牛带来的效果,不过却比红牛健康哦,不像红牛青少年可是不宜多喝的。
4.秋葵之强抵抗力
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
5.秋葵之补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍,所以是比较理想的一种钙源。
参考资料:百度百科.秋葵
热心网友
时间:2022-07-03 07:31
能的。但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。小朋友应该适量食用,避免过量食用造成肠胃不适。黄秋葵中含有大量的维生素A;总所周知,维生素A对视力是很有益处的,也能促进身体生长发育。给小朋友吃黄秋葵最好的烹饪方法就是黄秋葵蒸蛋。科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,煎为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。同时搭配上富含锌、硒等微量元素的黄秋葵,营养价值比单单一份蒸蛋来得更高。切片后的黄秋葵五角星形,更受小朋友们的欢迎哦。但是不管吃什么东西,要有度。
热心网友
时间:2022-07-03 09:05
你好,很高兴为你解答。秋葵属于偏寒凉的蔬菜,可以让宝宝吃,但是一定不要多吃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化的功能,另外,其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
秋葵适合多大的孩子吃
1周岁以后。 秋葵性偏寒凉,肠胃功能不太好的宝宝,吃了极有可能造成腹泻。所以,要在宝宝一岁以后,消化系统比较完善的时候才能适当吃。宝宝吃秋葵有什么好处 1、助消化 黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃; 2、降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清...
两周岁宝宝能吃秋葵吗
1周岁以后的宝宝都是可以吃秋葵的。但是秋葵偏寒凉,肠胃不太好的宝宝最好不要多吃,不然极有可能会造成腹泻。咖啡黄葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用...
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