经常抽烟的人吃什么保护肺
发布网友
发布时间:2022-04-23 16:00
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热心网友
时间:2023-10-09 00:09
1.多吃一些富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬菜水果,因为胡萝卜素及维生素C具有抗氧化的功能,建议在平时饮食中多吃点如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等
2.多喝水,多运动,这可以通过排汗排尿的方式,加速排除体内的尼古丁
3.尽量少抽焦油含量高的香烟
4.保持室内空间的通风
5.在室内摆放如吊兰、常青藤等的绿色植物
6.不要在封闭的空调房内吸烟
7.平时多吃点猪红(即猪血),有洁肺作用
8.食用无花果糖水可以润肺
哎,最好还是戒掉,。。。。。。。。。。。。。百害而无一益的
热心网友
时间:2023-10-09 00:10
多喝水,抽烟前先喝水