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10斤哑铃前平举和侧平举能练到哪里的肌肉
发布网友
发布时间:2022-04-23 15:57
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2023-01-19 18:55
平举重要练得是肱三头肌和胸肌正面侧举重要练得是肩部肌肉和*外侧的肌肉。一天各做五十个肯定有后果真则要天天保持的。我建议你用时光去衡量做活动的量。一天40分钟
蛋白质充分x2年=*和胳膊很漂亮。。。贵在保持和和
查看原帖>>
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