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正常人肌肉占体重

发布网友发布时间：2022-04-23 17:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 12:19

肌肉含量的正常值是占人体的35％-45％，正常人体内的肌肉约有639块，每块肌肉的大小和重量都不一样，由60亿条肌纤维组成。一般男性的肌肉含量高于女性肌肉的含量，可以间接反映人体的健康状态，偏高和偏低都不健康。肌肉含量的比例和很多因素都有关，比如身高、体重等。所以如果想要增加肌肉含量，减少脂肪含量，可以多做运动，同时搭配合理的饮食。肌肉率是人体体重、身高和体内肌肉含量计算，男性肌肉率低于30％属于低，高于40％属于偏高，女性肌肉率低于25％属于偏低，高于30％属于偏高。

热心网友时间：2023-10-11 12:20

人体全身的肌肉共约639块.*约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。

热心网友时间：2023-10-11 12:20

这个度娘应该知道的。你可以去找一找。

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