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正常人肌肉约占体重的百分之多少

发布网友发布时间：2022-04-23 17:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 12:20

人体内的肌肉含量和自身的饮食，以及运动有着直接的关系，正常情况下，人体内的肌肉含量可以占到整个体重的30%到40%左右。

如果低于30%，就说明体内的脂肪含量可能存在有超高的现象。人体内的肌肉含量在某种程度上代表人体健康的程度，运动员的肌肉含量明显的要高于正常水平。而肌肉含量如果低于正常水平，说明体内大部分的空间和重量都被脂肪所占有。因此就需要进行及时的减肥治疗，适当的进行体育锻炼以及控制自身的饮食，是非常的有必要

热心网友时间：2023-10-11 12:20

人体的肌肉占体重的比例因性别、职业不同而各不相同。在一般情况下，女性肌肉占体重比例约30％左右，男性的肌肉占本人体重比例约40％左右，专业运动员肌肉占体重的比例可以达到50％，甚至更高。

热心网友时间：2023-10-11 12:20

人体全身的肌肉共约639块.*约占体重的百分之30-40 专业人士经过训练可达到95% 比如说乔丹。
成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高.这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的。

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