扭腰了怎么办?
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发布时间：2022-04-23 17:38
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热心网友
时间：2023-09-18 22:32
扭腰是指在生活起居或者是突然的用力，背托重物时，发生了腰部肌肉韧带的拉伤，会有疼痛，轰动受限等表现。
建议首先是需要休息，避免腰部剧烈的活动，这样有利于恢复，在扭伤12小时后可以热敷，促使其肌肉韧带的快速康复。
打球把腰扭了怎么办?
1、停止运动打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能再用受伤部位用力，那样会伤上加伤。2、判断伤势如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理；但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。3、卧床休息在打球时闪到了腰，轻度扭伤的话在停下运动后最好是能立即...
扭腰后最快的恢复办法
1、卧床休息：因为扭腰以后发生的急性腰扭伤，主要是肌肉的痉挛性疼痛，如果依然站立、活动过大，痉挛性疼痛会越来越重。卧床休息以后能够减缓痉挛性疼痛，让肌肉得到放松，可以缓解扭腰后的疼痛，无论是仰卧位、侧卧位，还是左右变换体位都可以减缓腰背部肌肉的紧张力；2、药物治疗：可以口服非甾体类消炎止...
打篮球腰扭伤了怎么办?
1、停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感，身体活动受到很大的限制，还是要及时的就医检查治...
扭到腰怎么办
第一、如果发生腰扭伤的情况，应尽快的进行坐下或者是平卧，减少对腰部的刺激，切忌擅自进行腰部的复位、按摩以及腰部的活动等等，以防加重病情。第二、可以进行局部的热敷，同时有条件的可以进行红外线照射治疗，在此种情况下，可以增加腰部肌肉的血液循环，从而缓解腰痛，并且使症状能够得到逐渐的缓解。第...
下楼扭腰怎么办
你好，刚扭伤的48小时内，最好是休息为主，具体原因如上所述。如果经过休息和治疗，已经好转，这时候需要适当多活动，但是不宜负重和劳累。
急性扭腰怎么办
回答：你好,急性扭腰时注意休息,少活动,可外用止疼膏,口服用氯唑沙宗片治疗,必要时到医院外科就诊治疗。
扭到腰怎么办
腰扭了之后，第一、要进行制动休息。因为腰扭之后伴有腰部软组织肌肉筋膜的拉伤，所以休息是第一位。第二、给予药物治疗。因为肌肉软组织拉伤之后，可能会出现软组织的肿胀、渗血、无菌性炎症等。这时应该给予消炎镇痛的药物进行治疗。同时外用膏药来缓解疼痛。第三、扭到腰之后，同时伴有双下肢的疼痛或者...
突然扭到腰了怎么办
9、症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量。可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进，防止复发。二、紧急处理后可以做以下恢复锻炼：1、伸腰牵引法 患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为伸侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时...
扭腰怎么办
腰部扭伤是临床常见的疾病。对于腰部扭伤的患者首先要积极治疗，具体方法如下：1、首先要注意日常的休息，避免腰部的剧烈活动；2、如果疼痛较重，则可以适当的冷敷；3、除此之外可以口服活血化瘀的药物以及消炎止痛的药物，针对疼痛的症状进行治疗；4、腰扭伤之后要注意腰部的制动，防止腰部再次受到外力，或者...
扭腰了怎么办
如果不小心扭伤到腰部，首先要看具体严重程度，再确定相应治疗方案。对于症状比较轻的患者，不需要特殊处理，经过休养一段时间，注意保持良好姿势，避免受凉、疲劳，多数会自我修复。对于症状相对比较重的患者，局部可能会有青紫、肿胀，需要卧床休息一段时间，在24小时之内可以局部冷敷，在24小时之后需要热敷，...
