有没有大神教我怎么变美?!变瘦?!变白?!
发布网友
发布时间：2022-04-29 23:39
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热心网友
时间：2022-06-26 04:18
1.牙齿
刷牙坚持早晚各三分钟
如果可以最好用电动牙刷，清洁比较到位。
吃完饭用漱口水，保持牙齿清洁和口气清新
多吃草莓，牙齿会变白
2.天鹅颈/臂
跟着b站，每天坚持练，坚持20天会
能练出锁骨，手臂边瘦，提升气质
3.护肤
早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果，戒糖
好好护肤，好好卸妆
4.减重减脂
每天坚持运动，至少30分钟跑步和10分钟拉伸
有条件去健身房找教练针对个人情况锻炼
5.瘦腿塑性
练练瑜伽、马甲
推荐软件keep
6.颈纹
这个要趁早预防
7.眼睛
如果近视，带*眼睛，偶尔可以带带美瞳
每天坚持转眼珠，左右圈各三十下，眼睛会变大
眼睛训练，一直盯着一个地方看，直到坚持不了，休息一会又继续，多练几次
没事看看蓝天白云，看看花花草草
8.美白
注意防晒
多吃白色的东西，比如：鱼，豆腐等等
早睡早起，多吃蔬菜水果
全身美白，洗澡涂身体乳
9.化妆方面
平时出门化个淡妆
可以找一个会化妆的，教你一两次你就会了
自己跟着抖音，美拍上学
10.其他
平时吃了饭靠墙角站30分钟
去跳舞或者学一门乐器，提升气质
没事喝喝花茶
多看书，这点最重要
买在自己范围内能承受的最贵的衣服
都是想要变美，变女神的小仙女
这些是我逆袭路上收集并且做到了的
收集了很多方法，重在坚持和一颗变美的决心啦
加油>o<
热心网友
时间：2022-06-26 04:18
多锻炼身体，做有氧运动，身材好了，人的气质上来，从品质到气质上个台阶，不想美都不行，出汗排毒，消除体内垃圾，自然就变白了
热心网友
时间：2022-06-26 04:19
运动，防晒，喝水，早睡
热心网友
时间：2022-06-26 04:19
梦回大唐为美人，不必刻意啦。追问no
热心网友
时间：2022-06-26 04:20
○1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸,皮肤
会比以前更白嫩。
○2、吹头发不要开热风,吹风机开在冷风
档上吹掉过多的水分再自然风干,对头发
很好。
○3、外出最好喝矿泉水,什么可乐、碳酸
的东西不要喝,果汁不要喝太多,含糖分
多。
○4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20
分钟,会看起来相当修长,而且很吸引人
○5、每天做80个仰卧起坐,可以收腰,
走路挺拔。
○6、眼睛看东西的时候专注一点,经常
使眼带笑意就更好,比如放松的时候看蓝
天白云,花草树木啊,看着鱼游泳眼睛就
跟着它走,有些艺术家就是用这种来练眼
睛的神韵的。
9全为、活孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂
蜜水。外加一大勺花粉。追答
◎18、如果不是脸骨就很大,只是脸上
多,每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上
的搓啊搓的,搓50下再睡,可以瘦脸。
○19、任何保养品都从下往上涂抹,脸
会收紧一点往上推,感觉没那么肉了。
○20、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和
揉,从下往上抹,脖子也不要忘,涂好
了,用手背作向上提的动作。
○21、淘米第二次的水存瓶子里,早晚
拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲,洗完
皮肤很滑。
○22、电脑旁放绿色植物,仙人掌即
可,减小辐射,用完电脑马上洗脸。
○23、经常做拉伸运动,尤其是腿部,
运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮,
后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八,会使
腿型变差。
○24、休息时,应该尽量听些轻快的歌
⊙坐民小视频
025、夜间照明避免过度光亮,因为长
①联补种抗生英注}体会产生紧张感。
(26、洗澡时不要泡过热的水,因为水
有没有大神教我怎么变美?!变瘦?!变白?!
1.牙齿 刷牙坚持早晚各三分钟 如果可以最好用电动牙刷，清洁比较到位。吃完饭用漱口水，保持牙齿清洁和口气清新 多吃草莓，牙齿会变白 2.天鹅颈/臂 跟着b站，每天坚持练，坚持20天会 能练出锁骨，手臂边瘦，提升气质 3.护肤 早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果，戒糖 好好护肤，好好卸妆 4.减重减脂...
怎样可以让皮肤变白?拜托各位大神
给你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面...
我这脸很恐怖吧。大神些那些脸特白的美丽们有什么方法让脸变白吗?
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面 膜具有相同效果又省钱喔！15.小偏方：就是黑...
如何让女人变得更漂亮?
10.每天把白醋加到清水里洗脸,用矿泉水当爽肤水搽脸,然后再继续平常的护肤步骤,会变白变嫩。 11.洗澡的时候,就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓,时间久了,耳朵很白亮,非常干净。 12.多冷的天都用冷水洗脸,会紧致很多。 13.不要翘二郎腿,这个对塑造腿非常有效! 14.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射。
怎么样才能变白?最快要几天拜托各位大神
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，...
怎么才能使皮肤变白?紧急!无论是面膜,饮食各方面只要能变白就可以!拜托...
教你几招皮肤美白的方法,是你说只要能变白,什么都可以的。不要嫌我说的太多哦,可是押箱底的都告诉你了。 夏季,皮肤除了要防晒,更需要美白,下面介绍几种秘方不妨试一试: 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,...
怎样使自己变得漂亮,有气质
1、保证自己看起来是整洁清爽的 2、在1的基础上学习一点服装搭配技巧，找到适合自己的发型，适当化妆 3、遵守礼貌和社会公德，谈吐文明，行为举止都要优雅 4、和善待人 怎样能使自己漂亮,有气质,有个性,有素质 想要有气质.首先要丰富你的内在美,多学点东西,多点见识.主要是为了表现你有没有人格...
怎么能让皮肤变白呢 我是油性皮肤! 我有时候白点但还是主要黑 求大神...
其实急不来，基础护肤先做好。选一款可以真正清洁干净自己皮肤的洗面奶，然后保湿补水，平日注意防晒。基本没问题。虽然主要不是美白，但是你想一想，皮肤干干净净水水嫩嫩，平时也不会有紫外线伤害你的皮肤，时间久了，皮肤会不会变的健康呢？我觉得会白哦〜^_^ ...
怎么样减肥减的快 让自己瘦一点,漂亮多一点
做好以上各点之后,再加上以下几点,你的气质会修炼的更好,自然会使你的气质美日趋成熟。 怎么样让自己变得淑女一点,漂亮一点呢? 漂亮、淑女 不同的人的定义有差异。先自己要有个参照。 怎样减肥让自己的腿细一点 【瘦大腿最好的方法】 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,...
