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体力劳动等于体育锻炼吗?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-29 22:33

共2个回答

热心网友时间：2022-06-24 16:15

很多从事体力劳动的人认为，反正每天都要干体力活，就不需要再专门进行体育运动了。会有这种想法是因为他们潜意识里觉得，自己的身体一定比那些脑力劳动者要棒。但统计结果却和他们的想法背道而驰——他们的体质甚至还不如那些一天到晚抱怨自己“亚健康”的办公室白领！原因很简单，体力劳动和体育运动根本是两码事。
因为体力劳动时受条件的*，身体常需保持一定的体位或局限于某种固定的姿势，或者是身体某一部位的反复活动，重复做单一的运动，这样就只能是身体局部肌肉的活动，而其他部分肌肉则处于相对静止状态。
这样，就只有那些参与工作的肌肉、骨骼进行活动、得到锻炼，而没有参与工作的肌肉、
骨骼就难以得到锻炼。那些经常要使用的局部肌肉、骨骼，由于常处于紧张状态，容易产生疲劳，还可能出现劳损，比如弯腰多，会造成腰部的腰肌劳损；站多了会导致下肢静脉曲张；要是长时间坐着的话，则会引起消化不良。
此外，在体力劳动的过程中，经常使用的那些肌肉、骨骼往往会显得健壮、发达，而那些用不到的、肌肉、骨骼，则会显得相对萎缩、无力，长时间的体力劳动会让你很难保持年轻时匀称的身材。

热心网友时间：2022-06-24 16:15

体力劳动就是体力劳动和体育锻炼没什么关系，因为两个概念就不一样

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