为什么BMI指数告诉我我是肥胖,但是体脂率却属于正常?
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发布时间：2022-04-29 12:03
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热心网友
时间：2022-06-27 09:38
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
正常的bmi指数18.5-23.9(*)传统的是*体重标准是少于30，但亚洲*指标近被改为27.5。一个bmi达到24的亚洲成年人被认为是超重，而理想指数是18.5至23.9。
所以说的，建议增肌好一点，增肌就得注意自己的饮食与睡眠时间！一定得合理，少油腻的失误，不能熬夜。如果自己感觉偏胖一点，可以先做几组减脂运动在做增肌也是可以的。
重要的是你必须得坚持下来
为什么BMI指数告诉我我是肥胖,但是体脂率却属于正常?
1. 第一个可能的原因是您的肌肉较为发达，骨骼较为粗壮，这可能导致您的体重相对较大。
为什么BMI指数告诉我我是肥胖,但是体脂率却属于正常?
4. 因此，如果您的BMI指数显示肥胖，但体脂率属于正常范围，这可能意味着您需要关注肌肉质量的增加。5. 增加肌肉质量需要注意饮食和睡眠的合理安排，减少油腻食物摄入，避免熬夜。6. 如果您感觉自己偏胖，可以先进行减脂运动，然后再进行增肌训练。7. 重要的是持之以恒，长期坚持健康的生活方式和锻炼习惯...
我有个问题哈明明嗯我特别瘦为什么它显示着我肥胖就是那个BMI?
可能是由于你的体脂率比较高，你的肌肉含量也比较低，所以说显示的是肥胖。
BMI指数高就一定代表肥胖吗?
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什么是胖,什么是瘦?衡量体重的三个通用标准
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bmi和体脂率的区别在哪呢?从BMI指数与体脂率来看四种肥胖身材
- **BMI**：由于它不考虑体脂比例，只是简单地根据体重和身高来判断，因此准确性有限。- **体脂率**：能更准确地判断肥胖程度，因为它考虑了体内脂肪的比例。5. 从BMI指数与体脂率来看四种肥胖身材 - **隐性肥胖**：BMI正常，但体脂肪率过高。这类人群通常缺乏运动，肌肉量低，内脏脂肪较多。
体质指数与BMI有什么联系吗?
BMI值在24.0-27.9为超重，BMI≥28.0为肥胖；5、意义不同：体脂率高于正常标准一般代表运动不足、营养过剩或者是有内分泌系统疾病，当男性体脂率低于5%，女性体脂率低于13%，可能造成机体功能失调。BMI高于标准体重指数时，代表发生肥胖相关疾病的概率增加，如高血压、高血脂、糖尿病等。
BMI计算器算出的数据和体脂率一样吗?
BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动...
