当前位置：首页 - 正文

治疗失眠的食疗方CJQX

发布网友发布时间：2022-04-29 11:46

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 04:39

失眠的食物疗法：

1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。

2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。

3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。

4.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。

5.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。

7.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。

8.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。

9.睡觉前，将适量葱白切碎，用布包好至于枕边，有催眠作用。因为，吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效。

10.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。

11.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。

12.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；

热心网友时间：2022-06-27 04:40

红枣、酸枣仁、之类的红色的补心的

治疗失眠的药有哪些

最佳答案目前,临床上常用的治疗失眠的西药主要有:苯二氮类,如安定、硝基安定、舒乐安定、氯硝安定、阿普唑仑(佳乐定)、咪唑安定、劳拉西泮(罗拉)等,巴比妥类,如苯巴比妥(鲁米那)、司可巴比妥(速可眠),二苯甲烷类,如安泰乐,其他类,如唑吡坦(思诺思、乐坦)、三唑仑(酐乐欣)、唑吡酮(忆梦返)等。本回答...

食疗治疗失眠的最好方法治疗失眠食疗的小偏方有哪些治疗失眠的13个食疗方法治失眠的食疗方子食疗治失眠的三大方法治疗失眠的食物有哪些安神治疗失眠的食物失眠的食疗偏方大全失眠食疗小偏方

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

治疗失眠的食疗方CJQX

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐