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哪些行为可能引起脂肪肝的产生?如何预防脂肪肝?

发布网友发布时间：2022-04-29 13:30

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共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:04

脂肪肝成了现在的高发病和常见病。那么，导致脂肪肝的原因都有哪些呢？下面给大家介绍一下：

　　1、长期饮酒，导致酒精性脂肪肝。长期酗酒，致使肝内脂肪氧化减少，并且酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，可加速肝硬化的进展。

　　2、营养过剩的肥胖性脂肪肝。肝内脂肪输入过多，肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，是肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，即形成肥胖性脂肪肝。

　　3、过度减肥诱发脂肪肝。骨感美女为时尚潮流，有些年轻人过度节食、素食减肥，导致食物中缺乏蛋白质和某些维生素，血液游离脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝脏内正常转化成脂蛋白运送出肝脏，容易发生肝内脂肪堆积，而最终导致脂肪肝。

　　4、饮食结构不合理，缺乏锻炼。白领们也会与脂肪肝沾上亲，比如快餐饮食，长期摄入高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪合成过多，加上饮食结构不合理，再加上办公室里面久坐时间长，又无锻炼，时间一长就可能会导致脂肪肝。

　　5、药物引起的脂肪肝。长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝，尤其是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率极高。如糖尿病、甲状腺机能亢进、皮质醇增多症、垂体后叶功能亢进等。例如糖尿病性脂肪肝，因胰岛功能受损，葡萄糖不能有效利用，造成代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积而引起脂肪肝。

　　个人觉得，不管工作再怎么忙碌，平时的饮食还是要注意，有空多锻炼身体，有了健康的身体，才能更好的工作。

热心网友时间：2022-06-28 21:04

容易导致脂肪肝病的行为：
1.经常吃夜宵的人。因为人体吃了宵夜后没有太多活动，更容易在体内储存热量，所以很容易造成肥胖、脂肪肝等问题。
2.长期不吃早餐的人。早餐是一天中最重要的一餐，因此，如果长时间不吃早餐，就容易造成营养不良、蛋白质缺乏等。这样容易导致肝脏脂肪堆积，导致脂肪肝疾病。
3.经常喝酒应酬的人。酒精及其代谢产物对肝细胞有毒性。酒精喝得越多，肝脏越容易堆积脂肪，所以更容易引起酒精性脂肪肝。
如何预防脂肪肝：1.合理膳食。2.适当的运动。3.慎用药用等。另外心情要好，不要暴怒少生气。

热心网友时间：2022-06-28 21:04

吃油炸食物、喝碳酸饮料、过度暴饮暴食、吃脂肪含量高的食物，预防脂肪肝要吃的清单一点，其次就是多多运转，早上和晚上坚持运动一个小时，让体重降下来。

热心网友时间：2022-06-28 21:05

经常熬夜，经常喝啤酒，抽烟，以及喜欢吃一些油腻性的东西。我们应当少吃一些这些不健康的食物，经常多运动，可以预防脂肪肝。

热心网友时间：2022-06-28 21:06

过度的饮酒可能会引起脂肪肝，在日常生活中应该少饮酒，多吃一些有益于身体健康的食物，促进身体的发展，还要进行锻炼，这样对身体也好，还可以预防脂肪肝。

脂肪肝是怎么引起的?怎么才能消除脂肪肝呢?

1. 酒精消费：酒精是导致脂肪肝的常见病因。在中国，饮酒文化深厚，长期饮酒会对肝内甘油三酯的代谢产生毒性作用，导致脂肪氧化减少，从而在肝脏内堆积。2. 营养过剩：长期摄入高脂肪、高热量食物，如大鱼大肉、油炸食品和甜食，会导致肝脏脂肪合成过多，超出肝脏处理能力，引起脂肪堆积。3. 肥胖：约一半的...

脂肪肝的发生原因有哪些?

1、肥胖。肝脏内脂肪含量与身体内脂肪含量成正比，肥胖者更容易发生脂肪肝。2、喝酒。长期大量喝酒的人很容易发生酒精性脂肪肝。3、营养不良。营养不良时，肝脏内不能合成载脂蛋白，导致脂肪在肝脏内堆积，从而形成脂肪肝。4、某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素等，可通过干扰脂蛋白的代谢而形成...