晚上跑完步回家,是用热水还是凉水洗脚好?
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发布时间：2022-04-29 18:53
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热心网友
时间：2022-06-19 23:23
用热水，不要凉水。
跑步后，身体的毛孔都是张开散热的。而且脚步因为经过剧烈运动后，会大量充血。如果这时用凉水洗脚，身体受冷会关闭毛孔，并且心脏会急速收缩。对心脏的刺激非常大，而且冷水会让大量血液急速回到心脏，因为跑步在脚部，腿部产生的大量乳酸和“垃圾”，无法尽快排出，也得不到大量血液带来的营养补剂。所以脚和腿还会特别酸的。
而用热水去洗就完全不会出现这些状况了。所以用热水。
热心网友
时间：2022-06-19 23:24
晚上跑完步以后，用热水泡泡脚好，这样能够活血的。
热心网友
时间：2022-06-19 23:24
你好，用热水，因为热水可以帮助毛细管循环，缓解疲劳，而冷水比较刺激，时间长了会引起静脉曲张等很多病。
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