夏天晚上洗脚用热水好还是凉水好啊?
发布网友
发布时间：2022-04-29 18:53
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热心网友
时间：2022-06-19 23:23
人的各个部位是一个统一的整体。冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。
有人观察，当人的足部受冷水作用时，一开始，血管反射性收缩，血流减少，鼻粘膜温度显著下降；过一定时间，足部血管开始扩张，鼻粘膜温度也随之上升，几分钟后呈现出更加剧烈的升高，还伴有鼻涕和喷嚏出现。如果用微温水洗足，逐步降低水温，则不出现上述症状。
同时，冷水洗脚不仅能影响到鼻粘膜，而且还能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度也有一定的升高。因此，冷水洗脚对全身影响是很强的，在锻炼时也必须从温水开始，逐步降低水温。
在降到16～18℃以后，就不要再继续降低，坚持锻炼一个时期后如反应良好，再以最慢的速度降低水温，一直降至4℃左右。每次浸泡时间为一二分钟，并不断按摩足部。冬天洗脚后，也可再用热水浸泡数分钟，加速足部的温暖感。
俗话说：“寒从脚底起。”因为人的脚部是血管分支的末梢部位，
容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。有人做过实验，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收缩，三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。
男士在炎炎夏日尤其是锻练后出汗会比较多些，这时突然用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，受到冷刺激后，还会引发抽筋。
如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。此外，突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
不但男士如此，女性每次月经来临，就意味着全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚，冷的刺激亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱，导致妇科疾患。
所以，即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对于年老体弱者及小孩更应如此。
正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。
如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。
热心网友
时间：2022-06-19 23:24
晚上泡脚一肯定要用热水啊，可以加速脚部血液循环，舒展毛孔，有利于消除疲劳等，但却没见人说用冷水泡脚好的
热心网友
时间：2022-06-19 23:24
热水，虽然冷水洗的比较舒服，但是热水可以为人体疏通血管等等，有放松的效果
热心网友
时间：2022-06-19 23:25
最好是温水
热心网友
时间：2022-06-19 23:26
热水
晚上睡觉之前为什么最好用温水洗脚?用凉水不可以吗?
凉水洗脚是可以的.但不利于健康.脚是人的根 因为: 1.脚是每天工作最多的 但血液流通是比较少的部位.热水除了可以解除一天的脚的疲劳,还可以活血化淤,舒筋通络,刺激血液循环, 当然也会适当的减少生病. 2.脚的穴道很多,可以再脚上找到很多的去病的方法,而每天用热水洗脚的话可以有效的刺激穴位...
为什么泡脚要用热水,凉水不可以吗?
说了这么多，相信大家已经明白了凉水泡脚的坏处，为了那一点的凉爽是非常不划算的。所以还是选择热水泡脚吧。“晚间温水泡脚,不找郎中吃药”此话虽然夸张，但也生动的说明了热水泡脚的作用。用热水泡脚既能促进血液循环，而且能够舒经活络，缓解疲劳。脚上的穴位又有那么多，在泡完脚以后再做一...
每天洗脚热水好还是凉水好
回答：冬季坚持用热水洗脚,对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,应根据季节的不同控制水温:冬季以不超过45℃为宜,夏季则可控制在50℃左右。
洗脚用热水还是冷水好??
温水好，温水有按摩作用！在白天累了以后用温热的水洗洗脚，很舒服的，而且，特别是在睡前用温水洗脚，可以避免冷水带来的刺激，防止失眠！
谁知道洗脚用冷水好还是热水好
洗脚用温水好，有助于加速血液循环，但不要用过热的水，过热反而不好，也有人提出用凉水洗脚好，但应洗到脚热，起码不能一脚冰凉去睡觉，最好用温水。
用凉水洗脚到底好吗(用凉水洗脚到底好吗还是热水)
对健康人士来说用凉水冲脚一般问题不大，但是经常用凉水洗脚会有损健康。 据有关医学专家研究证明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理...
洗脚用冷水好还是热水好
热水好，足部是大部分血管分支的末端。脚部的脂肪层比较薄，神经比较敏感。经常用冷水洗脚或浸泡脚，容易造成血液循环受阻。1、炎热的夏天，毛孔张开，出汗较多，尤其是运动后，突然用冷水冲脚，会突然刺激毛孔完全扩张，使其立即关闭。如果长此以往，很容易造成血液堵塞。运动后，肌肉处于疲劳、紧张的状态，...
是用凉水洗脚好还是热水洗好
当然用热水了；促进血液循环，帮助睡眠
夏天洗脚应该用冷水还是热水?洗脚的正确方法是什么?
一定要用热水泡脚。让水温保持在45度，并且要淹没脚踝，要将脚放在水中泡10分钟，然后用手按摩，维持到半小时就可以了。
夏天用冷水洗脸洗脚可以吗?
不好，夏天人容易出汗汗毛孔和血管都处于扩张状态，遇到冷水猛然收缩对身体不利
