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晚饭吃哪些食物比较好消化?

发布网友 发布时间:2022-04-29 18:51

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-19 21:29

不知你们家里有几个人,我家有三人,我一般都是用肉炒一个菜,再炒一个素菜,再炒一个青菜,过两三天就煮一次汤,有汤的话就可以不用炒青菜,比如,花菜炒肉啊,小芹菜炒牛肉啊,油肉腐炒肉啊,都可以的,反正我是湖南人比较喜欢吃辣椒的,嘻 嘻

热心网友 时间:2022-06-19 21:29

减肥平时要注意减少脂肪食物的摄入,多参加些体育锻炼,多吃些新鲜的水果和蔬菜。晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康,如多吃些青菜,粥类,面条,汤类等食物,可以适当吃些水果
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