今天突然剧烈运动又暴饮暴食头很晕感觉地都在转怎么办？
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发布时间：2023-10-13 18:09
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今天突然剧烈运动又暴饮暴食头很晕感觉地都在转怎么办?
回答：考虑贫血、低血糖的可能性,建议最好去医院检查一下,根据检查结果采取相应的治疗,目前要注意休息加强营养。
运动后喝水剧烈咳
运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。2、运动后按摩 运动...
昨天暴饮暴食了,今天早上一称胖了四斤,怎么解决减肥期间的暴饮暴食问题...
首先深呼吸一下，放松心态。偶尔一次暴饮暴食对你的健康不会产生重大影响。太多的内疚感会导致自我否定，而自我否定的不良情绪又会让你感觉到更加饥饿从而开始放纵狂吃，如此就陷入恶性循环。既然暴饮暴食已成了既定事实，与其后悔沮丧不如规划好将来，让接下来的饮食步入正轨。（2）散个步 闲庭信步能够帮...
我得了暴食症怎么办
然后会想反正都已经吃了那不妨破罐破摔然后再采取补偿的措施。经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。 为什么我们会吃停不...
运动后有什么禁忌?
所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。禁忌三，暴饮止渴 剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现...
心跳快 头晕 谁能告诉我怎么办
伴不完全右束支阻滞，只表示部分心肌有缺血迹象。你出现的症状完全是心理因素加剧了病理因素引起的。没什么大病。不要担心什么猝死之类的，你真可爱 不过平时要注意，生活规律饮食规律。少吃油腻，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食。早睡早起，适量运动，避免平静生活中突然剧烈运动。药物就遵医嘱，定期复查。
旋转性眩晕症是什么啊?有什么方法可以预防?
3、颈源性眩晕：表现为多种形式的眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作，其发生与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可...
剧烈运动后可以喝水吗
问题一:剧烈运动后可以立刻喝水吗? 不可以。 剧烈运动后口渴时,有的人就暴饮开水或其他饮料,这会加重胃肠负担,使胃液受到稀释,既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等,故运动后不...
头晕啊..会不会是肝的问题?
过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤很大，所以日常生活中应该注意做到：饮酒莫贪杯，睡前勿进食，注意规律饮食和营养均衡，除了避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的东西外，平时要多吃各种蔬菜、豆制品、水果等，慎用保健品，红霉素、四环素等消炎药，阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，异烟肼、雷米封等抗...
你是如何排解自己的抑郁情绪的?
2.运动 让你的情绪都化成汗水排出体内。高考的时候我压力超级大，一方面是因为自己的成绩一直提不上去，只能干着急，另一方面 觉得自己有愧于父母。所以抑郁情绪是我的老朋友，高三是关键时刻，不能乱吃东西，既然要管住自己的嘴，那我就迈开双腿吧。心情压抑是，我会去操场上跑步，一圈不行跑两圈甚至...
