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紫薯怎么吃最好?

发布网友发布时间：2022-04-29 20:35

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 11:05

1，切片上锅，蒸软了蘸白糖~~~ yammy
2，紫薯粥也超营养美味（加绿豆，薏米，小米...）杂粮对肠胃很好
3，紫薯八寳糕：
模子，自己按喜好准备

主材料：紫薯4～5个，绵白糖20克（看个人口味增减），红豆沙馅100克

装饰：冰糖栗子，葡萄乾，糖渍金桔、樱桃乾、松子、蔓越莓适量

糖芡水：冰糖30克，水适量，水淀粉适量

做法：

1、紫薯去皮洗净切片。

2、紫薯蒸熟後趁热捣成泥，取600克紫薯泥与糖拌匀。

3、模内刷上香油，放入装饰材料。

4、先放一些紫薯泥至菊花模的一半高度，压平，放上20克左右的红豆沙。

5、再舀入紫薯泥，表面抹平，放在蒸锅中，大火蒸20～30分钟。将紫薯泥倒扣在盤中。糖芡水材料煮开，淋在紫薯八宝糕上即可。

热心网友时间：2022-06-22 11:05

蒸半小时熟后与蜂蜜同食紫薯本身不甜捣成泥拌入蜂蜜吃起来香甜可口而且好的蜂蜜含糖量低不会让人发胖这样吃美味又健康

热心网友时间：2022-06-22 11:05

要的你可以在锅中放一点的水，将紫薯洗干净放进去。将锅完全盖好【及密不透风】这时候用小火慢慢的煮。记住水不要放太多，最好能拿捏到开锅的时候，锅里面没有水，紫薯也没有糊哦。你可以试一试，很多人都这样吃的。很甜的，这中吃法可是我的最爱哦。
如果你拿捏不好，你也可以放个东西趟着，例如平底，就是有窟窿眼的铁片。

祝你吃到美味。顺便告诉你哦，这种紫薯放的越久就会越甜的。

热心网友时间：2022-06-22 11:06

和红薯一样吃

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