练瑜伽会不会长肌肉？
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:19
我来回答
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-28 00:38
绝对不可能的。瑜伽做的不是阻抗运动，肌肉只有阻抗运动才能增加。瑜伽是提高身体柔韧性的运动，让身体更柔软，再没有别的用了，更不能减肥。
热心网友
时间：2023-09-28 00:39
不行吧，瑜伽是调节你的身体协调性、柔韧性，起健身作用的。要练肌肉还是要器械。你看得照片上的人都是资深健身教练，他们不光做瑜伽，还做很多别的运动。
热心网友
时间：2023-09-28 00:39
练瑜伽是绝对不会长肌肉的。瑜伽属于拉伸肌肉和锻炼人的柔韧的运动所以不会长肌肉的！！
热心网友
时间：2023-09-28 00:40
瑜伽是柔化线条，健身是塑造线条。如果想要练肌肉，建议还是健身。先有氧后无氧，配合高蛋白低热量低脂肪的饮食。如果太瘦不好长肌肉，可以补充增肌粉。这个就不推荐网上淘，可以看看有门面的，比如pqfitness这种。
热心网友
时间：2023-09-28 00:40
那只是表象,就如同NBA的球员一个个都是肌肉男一样,只打篮球练不出那样的肌肉.
所以那些做瑜伽的男人肯定是用器械练的肌肉
瑜伽会长肌肉吗 练完要拉筋吗
瑜伽是有氧运动，，不会长肌肉，，适合女性
瑜伽后会不会变成肌肉
瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧肌肉组织，而且练习不分年龄，什么时候开始都没问题。如果你发现你确实长了很多肌肉，说明你很不注重瑜伽的放松。在练习瑜伽的过程中，肌肉有时候会处于紧绷的状态，如果你不注意放松，那么就像在健身房练习器械一样，会使你的肌肉感明显增强。检查一下自己练习瑜伽的...
为什么我练减肥瑜伽一共练了七天,中间停了一天,最后没减体重,反而涨了...
如果你很瘦(主要看BMI),那么练瑜伽是会胖的，但长的是肌肉，不是脂肪，因为瑜伽消耗的是你的脂肪，如果你没有脂肪可以消耗，当然不会再变瘦如果你不瘦，那可能是饮食方面，比如刚练完就吃东西可是练瑜伽的话肯定会长肌肉的啊
瑜伽可以练出肌肉么?
瑜伽注重的是身体柔韧性的训练。
练瑜伽大腿竟然有肌肉??而且前侧肌肉有点外扩,跳舞一般都会又外扩可是...
并不是因为没放松好的事儿，而是在做瑜伽的战士一式和战士二式的时候，主要的就是锻炼大腿的，可以强壮大腿的肌肉。象瑜伽中的坐角式，同样也是锻炼大腿肌肉的，它可以抻拉大腿后侧的腘绳肌。这些体式都是锻炼腿部力量的，可以使大腿的肌肉变得更结实，肌肉一旦形成了根本没法去减的。2010年我跟随...
练瑜伽会长肌肉吗
不会的，瑜伽是伸展运动，放松身心，建议你不要太吃力，量力而行。长肌肉的情况一般是做了剧烈的有氧运动后没有及时抻拉，反倒长肌肉了，而瑜伽是非常好的运动，放松身心的同时抻拉各个紧绷的部位，所以放心练吧，就是不要太较劲，一切放松的练。
练瑜伽为什么体重增了 注意这几点不长膘还能瘦出S曲线
好消息是，练瑜伽增加的体重，不是脂肪，是肌肉。肌肉比脂肪的密度大，同等重量的情况下，肌肉多的就要比脂肪多的看着显瘦。但是练瑜伽久了，身体又会瘦下来，因为身体知道体重多少才是适合自己，所以到最后是不胖也不瘦，也可以说是精瘦，穿衣显瘦，脱衣有肉。3、练习瑜伽可以帮助身体恢复到轻盈灵活的...
练瑜伽会使肌肉变大,好像一块块的,很难看吗?
你好 如果正确的联系瑜伽是不会产生团状肌肉的。但是有些人因为不正确的练习可能产生那样的后果。因为瑜伽很多体位是不可以独立练习的，必须配合其他体位一起练习才不会使肌肉变形。
瑜伽可以练出肌肉、腹肌、胸肌的吗?
改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。所以说瑜伽并没有锻炼肌肉的方法。
练瑜伽会长出肌肉么 因为是初学 每次练完如果用尽了 第二天会酸疼
每个瑜珈体位后面都有个正确的放松方法，做完后一定要做放松。否则长期容易长肌肉块。
