请问各位饭后多久吃水果好?
发布网友
发布时间:2022-04-28 18:20
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2022-06-22 19:38
饭后三十分钟左右就可以吃水果啦。留一点时间给肠胃先消化一下食物,免得水果影响了呆子!正餐的消化,不过要是吃多了就不要强迫自己吃水果啦~
热心网友
时间:2022-06-22 19:38
很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、*,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、*程度,减少可能对身体造成的不利影响
热心网友
时间:2022-06-22 19:38
我总是吃完饭不久就吃水果,因为我想保护牙齿跟着吃完水果好漱口。我家人说有过1到2个小时吃,最健康。我是陋习不改。
我有个疑问,为什么吃酒晏时,桌上酒菜大荤大油
快吃完了,几乎都是饱饱的,最后上的是水果?还是继续吃。也没有感到不适,发生什么新闻。
我想每个人根据自己的情况来定没有不可。
红军用沙棘果充饥,救了命称救命粮。
热心网友
时间:2022-06-22 19:39
饭后一小时吃水果,或是两餐之间。
热心网友
时间:2022-06-22 19:40
饭前1小时,饭后2小时吃最好
饭后吃水果好还是不好拜托各位大神
晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多...
饭后可以吃水果吗?吃了对身体有好处吗?拜托各位大神
如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。
饭后吃水果对身体好还是坏?拜托了各位 谢谢
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种不对的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化。因为,当食物进入胃部后,需要1~2小时消化才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会因为之前吃进的是无阻挡,不能正常消化。
饭前吃水果好 还是饭后吃水果好?拜托各位大神
饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力. 饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,饭后立即吃水果是不明智的,要...
吃饭时吃水果好吗拜托各位大神
不是很好,吃水果最好在吃饭前后1个小时再吃比较健康
吃饭后好不好马上吃水果?拜托各位大神
营养学家认为饭后吃水果不利健康。 从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。
饭后能马上吃水果吗?拜托各位大神
不能的,饭后马上吃水果是会影响消化的!饭后半小时候以上吃水果是比较好的!
饭后吃水果可以吗?拜托了各位 谢谢
饭后立即吃水果不好,因为水果在胃里会生成一种叫果胶的物质,它能使人有饱腹感.饭后本身己经饱了,再吃水果的话会撑得慌.建议饭前后半小时吃.
水果是应该饭前吃还是饭后吃?拜托各位了 3Q
不管是饭前还是饭后吃水果都应相隔半小时以上,因为这样才能有助于胃肠道消化,对胃比较好
饭后吃水果好吗拜托各位大神
不好, 水果的消化吸收主要是在肠道进行的,在胃中不怎么消化, 饭后吃的话,由于前面的饭食还没有通过胃进入肠道, 会导致水果也停留在胃中不能正常消化,增加胃负担,影响消化吸收质量