请问各位饭后多久吃水果好?
发布网友
发布时间：2022-04-28 18:20
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热心网友
时间：2022-06-22 19:38
饭后三十分钟左右就可以吃水果啦。留一点时间给肠胃先消化一下食物，免得水果影响了呆子！正餐的消化，不过要是吃多了就不要强迫自己吃水果啦～
热心网友
时间：2022-06-22 19:38
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、*，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、*程度，减少可能对身体造成的不利影响
热心网友
时间：2022-06-22 19:38
我总是吃完饭不久就吃水果，因为我想保护牙齿跟着吃完水果好漱口。我家人说有过1到2个小时吃，最健康。我是陋习不改。
我有个疑问，为什么吃酒晏时，桌上酒菜大荤大油
快吃完了，几乎都是饱饱的，最后上的是水果？还是继续吃。也没有感到不适，发生什么新闻。
我想每个人根据自己的情况来定没有不可。
红军用沙棘果充饥，救了命称救命粮。
热心网友
时间：2022-06-22 19:39
饭后一小时吃水果，或是两餐之间。
热心网友
时间：2022-06-22 19:40
饭前1小时，饭后2小时吃最好
饭后吃水果好还是不好拜托各位大神
晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多...
饭后可以吃水果吗?吃了对身体有好处吗?拜托各位大神
如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
饭后吃水果对身体好还是坏?拜托了各位 谢谢
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种不对的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化。因为，当食物进入胃部后，需要1~2小时消化才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会因为之前吃进的是无阻挡，不能正常消化。
饭前吃水果好 还是饭后吃水果好?拜托各位大神
饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力. 饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后立即吃水果是不明智的，要...
吃饭时吃水果好吗拜托各位大神
不是很好，吃水果最好在吃饭前后1个小时再吃比较健康
吃饭后好不好马上吃水果?拜托各位大神
营养学家认为饭后吃水果不利健康。 从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
饭后能马上吃水果吗?拜托各位大神
不能的，饭后马上吃水果是会影响消化的！饭后半小时候以上吃水果是比较好的！
饭后吃水果可以吗?拜托了各位 谢谢
饭后立即吃水果不好,因为水果在胃里会生成一种叫果胶的物质,它能使人有饱腹感.饭后本身己经饱了,再吃水果的话会撑得慌.建议饭前后半小时吃.
水果是应该饭前吃还是饭后吃?拜托各位了 3Q
不管是饭前还是饭后吃水果都应相隔半小时以上,因为这样才能有助于胃肠道消化,对胃比较好
饭后吃水果好吗拜托各位大神
不好， 水果的消化吸收主要是在肠道进行的，在胃中不怎么消化， 饭后吃的话，由于前面的饭食还没有通过胃进入肠道， 会导致水果也停留在胃中不能正常消化，增加胃负担，影响消化吸收质量
