怎么瘦腮帮子

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:45

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热心网友 时间：2023-10-11 03:53

我想你问的这个问题想表达的是具体怎样瘦脸吧，这个你可以参考知乎的这个问题。
如何减去下巴和脸颊的赘肉啊？
作者：纳兰狗剩
链接：https://www.hu.com/question/48546942/answer/111440103
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。

首先想瘦脸，你得先确定你的脸是胖还是“大”。因为这是两个截然不同的概念。胖指的是你脸本身是比较小的，下颌骨不是很大，但是有很多的肉。但是如果你的脸是因为本身脸的骨骼就比较大就很难办。
如果你是因为脸胖，想要瘦脸。你先要知道，局部减肥都是不现实的（但是局部塑形是可以的）。但是塑形≠减肥。所以你想要去下巴的赘肉还是要从根本的减肥开始。关于如何减肥可能知乎上很多人都说过，也有很多文章供你参考。而且我这个人比较懒，感觉今天能写这么多对于我来说已经不错了。
不过本着好人做到底，送佛送到西的原则（我的这个人生原则害苦了我，因为我是真的懒）。我要说，对一般人来说最简单的减肥方法就是跑步。一天跑步坚持三十分钟以上，很快就能看到效果。因为人一瘦，最明显的地方就是脸和胸（胸是对于女生来说），三十分钟以上是让你消耗掉脂肪，科学原理解释。不过想要跑步一定要买一双适合自己的跑步鞋，服装的话体育老师应该教过，就是运动服什么的，运动前和运动后的拉伸都是必须要做，必须做的。不然你跑个几天你的膝盖和脚踝的痛是你承受不来的。吃的方面，就是蔬菜水果不能少，主食以粗粮为主，细粮为辅。肉类以鸡肉和海产品为主，什么高热量的食品我想不用我去挨个讲。
如果你把肥减掉了，还想要脸型好看一些，就可以做一些脸部的塑形操或者塑形按摩什么的，这个网上一大堆，这个我也懒得找。这是我想到的解决你问题的最直接最有效的方法，我相信这样的题，以知乎的尿性不会有很多 的人来答。因为人少，所以我感觉你看的会更认真，所以我本着负责任的精神写了这些，就这样。

热心网友 时间：2023-10-11 03:54

多笑，多做脸部肌肉的运动

热心网友 时间：2023-10-11 03:54

先确定是肥肉还是肌肉，肥肉可以嚼点口香糖，肌肉可以按摩

热心网友 时间：2023-10-11 03:55

我是直接买的玻尿酸回来搭配按摩瘦下来的脸

热心网友 时间：2023-10-11 03:54

我想你问的这个问题想表达的是具体怎样瘦脸吧，这个你可以参考知乎的这个问题。
如何减去下巴和脸颊的赘肉啊？
作者：纳兰狗剩
链接：https://www.hu.com/question/48546942/answer/111440103
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。

首先想瘦脸，你得先确定你的脸是胖还是“大”。因为这是两个截然不同的概念。胖指的是你脸本身是比较小的，下颌骨不是很大，但是有很多的肉。但是如果你的脸是因为本身脸的骨骼就比较大就很难办。
如果你是因为脸胖，想要瘦脸。你先要知道，局部减肥都是不现实的（但是局部塑形是可以的）。但是塑形≠减肥。所以你想要去下巴的赘肉还是要从根本的减肥开始。关于如何减肥可能知乎上很多人都说过，也有很多文章供你参考。而且我这个人比较懒，感觉今天能写这么多对于我来说已经不错了。
不过本着好人做到底，送佛送到西的原则（我的这个人生原则害苦了我，因为我是真的懒）。我要说，对一般人来说最简单的减肥方法就是跑步。一天跑步坚持三十分钟以上，很快就能看到效果。因为人一瘦，最明显的地方就是脸和胸（胸是对于女生来说），三十分钟以上是让你消耗掉脂肪，科学原理解释。不过想要跑步一定要买一双适合自己的跑步鞋，服装的话体育老师应该教过，就是运动服什么的，运动前和运动后的拉伸都是必须要做，必须做的。不然你跑个几天你的膝盖和脚踝的痛是你承受不来的。吃的方面，就是蔬菜水果不能少，主食以粗粮为主，细粮为辅。肉类以鸡肉和海产品为主，什么高热量的食品我想不用我去挨个讲。
如果你把肥减掉了，还想要脸型好看一些，就可以做一些脸部的塑形操或者塑形按摩什么的，这个网上一大堆，这个我也懒得找。这是我想到的解决你问题的最直接最有效的方法，我相信这样的题，以知乎的尿性不会有很多 的人来答。因为人少，所以我感觉你看的会更认真，所以我本着负责任的精神写了这些，就这样。

热心网友 时间：2023-10-11 03:54

多笑，多做脸部肌肉的运动

热心网友 时间：2023-10-11 03:54

先确定是肥肉还是肌肉，肥肉可以嚼点口香糖，肌肉可以按摩

热心网友 时间：2023-10-11 03:55

我是直接买的玻尿酸回来搭配按摩瘦下来的脸