胃炎早期症状都是怎么样的? 在生活中应该怎样注意和预防呢?
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发布时间：2022-04-28 16:40
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热心网友
时间：2022-06-19 18:21
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
热心网友
时间：2022-06-19 18:21
您好，请问多大年龄？胃炎发现有多久了？胃炎可分为急性胃炎，慢性胃炎两种，慢性胃炎又分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。 慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。
由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。平常要注意：制定合理的作息制度和饮食规律，多休息，避免过度劳累，禁烟酒，饮食上：少食多餐，用餐定量，多吃新鲜的蔬菜，忌食油炸腌制生冷刺激性辛辣油腻性饮食，吃细软食物，多吃高蛋白高维生素高纤维素的饮食，切记不要过度运动，因为容易伤胃，另外平常也要注意调理脾胃。中医学讲，脾为脏，脾主运化，运化水湿，运化水谷精微，脾为后天水谷化生之源，胃为腑，胃主受纳，脾升胃降，运化收纳相辅相成，共同完成消化功能，脾气亏虚，脾阳虚衰，运化失常，胃腑受凉，受纳失和，脾胃失调，是引起脾胃疾病的根本原因，所以平素一定要注意调理好脾胃。润脾养胃是关键，诸如养脾的健脾丸，养胃的健胃丸，参苓白术散都可以用，另外中草药灵芝，善补五脏，对脾脏的滋养胃部的儒润有很好的作用，灵芝配优质葡萄酒汁而成的本草干红，对于脾胃的滋养儒润有很好的功效，是新品养生保健的好选择。胃炎早发现，早诊断，早预防，避免日益加重，重在“养”上，合理的饮食习惯，生活起居作息规律，调理好脾胃，是关键，一定要在日常生活中引起重视，并尽早付诸行动！
