为什么我白天总是情绪低落,晚上心情轻松?
发布网友
发布时间：2022-04-28 18:04
我来回答
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-22 18:30
主要是作息时间的问题，人的最佳睡眠时间是22：00到凌晨6：00，如果黑白颠倒，一定休息不好，休息不好直接导致没有精神，不要胡乱猜疑得了这病那病，给自己施加压力，放松心情，好好休息，自然会好起来的！
热心网友
时间：2022-06-22 18:31
恩，和你的工作应该有一定的关系。你也要适当的调节自己的作息时间。还有多想些愉快的事情，尽量把烦恼忘掉。
自己制定个计划，锻炼锻炼身体，我估计你身体应该很差，不然也不会这样。注意饮食和锻炼结合起来，一个月应该就能有明显好转。
希望我说的这些对你有所帮助。
热心网友
时间：2022-06-22 18:31
这不废话吗……
白天我们都在辛苦忙碌，只有晚上才有放松的心情……当然会比较爽咧……
白天的14：00是人最想睡的时候……所以想睡正常。
忧郁症？我想你是作息没规律才出现的幻觉吧……
热心网友
时间：2022-06-22 18:32
是忧郁症的表现
热心网友
时间：2022-06-22 18:33
春困秋乏阿！
建议在早晨起床以后的第八小时左右小憩一会，效果不错。
为什么我白天总是情绪低落,晚上心情轻松?
主要是作息时间的问题，人的最佳睡眠时间是22：00到凌晨6：00，如果黑白颠倒，一定休息不好，休息不好直接导致没有精神，不要胡乱猜疑得了这病那病，给自己施加压力，放松心情，好好休息，自然会好起来的！
白天情绪特别低落,想自杀 晚上稍微正常一些?
白天，是工作、学习任务太重，压力太大。或者是人际关系问题吗？你是否找一下原因，看如何调整、应对一下？或者是和亲友们说一下，看如何应对、解决、调和一下？另外，你最近是否遇到了什么特别的、不开心、不如意的事情？具体说一下？其实，留得青山在，不怕没柴烧！每个人的人生都是有高峰，也有低...
大清早心情好好的、中午心情低落、晚上又好了、怎么回事?拜托了各位...
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好...
我通常老是时不时候的心情不好,情绪低落,但过一会又跟没事人一样,这...
2. 焦虑和抑郁：如果你经常感到情绪低落或者情绪波动较大，可能是一种更严重的心理健康问题，如焦虑或抑郁症。这些问题可能需要专业治疗。3. 情绪调节能力不足：有些人可能缺乏有效的情绪调节能力，因此在面对挑战和压力时容易情绪低落。通过学习一些情绪调节技巧，比如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助改善...
为什么我早上干什么都没劲头,而晚上却精力很充沛,干什么都充满活力_百 ...
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 典型的日常生活不规律,生物钟完全被打乱面对激烈的竞争,工作压力越来越大,你需要全力以赴地投入工作,但是,许多白领都出现了这种状况: 例如:情绪低落,不愿运动; 失眠,头痛,甚至是浑身酸痛; 注意力不集中,容易疲劳; . 这种状态,在医学上叫亚健康状态,又叫“第三...
为什么我会上午心情焦虑烦躁,下午症状减轻?
为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？如果有的时候心情焦虑烦躁到下午症状就能缓清，这个一般需要排除有没有抑郁的情绪，大部分还是由于早晨比较严重，这就是所说的50%的病人可能情绪有变化，有绝对性，大多数会在上午情绪差，也就是有的患者在下午三四点钟或者晚上，情绪低低落，这是由于患者对...
为什么有时候感觉情绪很差,有时候就觉得心里很安静?
人的情感总是千变万化，可能一会情绪很大，一会儿情绪就会很平缓。这就是为什么说最难捉摸的就是人心，人也就是这么的奇妙，因为人有思想，我们的思想总是不自觉的支配我们的情绪，当我们处于及其烦躁的环境下，我们就可能容易产生烦躁的情绪，从而导致情绪特别差，但是当我们处在特别安静的环境里，我们...
为什么心情总是很低落
总是情绪低落有可能是以下几个原因:一、如果情绪低落已经持续很长一段时间,而且总是开心不起来,不愿意做事情,自卑、自责甚至悲观、消极,有可能是抑郁症这个心理 二、压力比较大等社会心理因素引起来的,如果面临着工作压力大,升学压力或者家庭关系紧张,与其他人有很多矛盾冲突,而且短时间 三、有些人的...
为什么我总是心情不好
其实答案很简单，之所以你总是会情绪低落，每天充满各种负面情绪，是因为你已经很长时间没有感受到爱了。来源于网络 或许你会立刻否认我的说法，明明你身边一直都不缺少爱，凭什么说你缺爱呢？很简单，因为虽然你感觉自己的身边有很多爱，但是你自己内心深处是抵触的，是没有真正接受的。情绪问题的背后...
一个人为什么白天的心情和晚上的心情会不一样呢?
为什么每天的心情都不一样？怎样保持好心情？ 什么都不想 为什么我白天和晚上的心情差别这么大？ 很正常，心理学上讲，人的情绪会随时间而变化的。越往夜晚靠近的时刻，情绪就越不好。容易产生依赖。和想要逃避的感觉。 能改变这个现状的，就只有多和别人说话，想到哪就说到那。 不要总是把...
