人之元神在心，人之元气在肾，欲心肾相交，须于有意无意之间，运心中元神随呼吸之气息息下降，与肾中元气汇合。白话解：意静，当呼气时，默念肾中元气上升，心中元神下降，相互交感，吸气时，元气下降，元神上升回位。 此即明伍冲虚谓“吸升呼降，方合有意无意之奥旨。”，《内经》四气调神论“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”即此法之权舆。一念在心，一念在肾，抱朴子所谓“意双则和”。调此*，数日可觉下元温暖，月余功效异常。然此*不可太过，使热力炽盛，宜休息行之（间隔之意），又需清心欲寡。
心肾相交心肾相交调呼吸法
让心中的精神与呼吸的气息相互配合。具体操作是，在宁静的状态下，呼气时想象肾气向上提升，而心中的精神则向下沉降，二者形成和谐的交流。正如伍冲虚所言，吸气时精神上升，呼气时元气下降，这是“有意无意”之间的心肾调和的精髓。
道家十大顶级功法
其次，心肾相交法包括鸣天鼓和按摩听闻穴，有助于强补肾精，通治一切耳病。呼吸心法则是一种通过特定的呼吸和动作来调和身心的功法。引火归源法通过点按涌泉穴来补肾益精、通调气血，达到固肾的效果。此外，面墙功、擎天撑地、运转乾坤、天师炼丹和气如百脉法则属于正道内功高级功法，这些功法通过伸筋拔...
哪位解释下心肾相交的原理
心属火，居上焦，主藏神，为阳中之阳脏；肾属水，位下焦，主藏精，为阳中之阴脏。二者水火既济，阴阳互制，精神相关，存在着密切联系。心肾相交的理论体系主要就是从“阴阳”、“五行”、“水火”、“升降”理论发展而来。 一 心肾相交理论形成与发展 早在《内经》中就讨论了水火升降的问题,为...
胎息修炼法
通过心肾相交而至心肾之间的内气旋转,使鼻息练到不入不出,就是外呼吸转化为内呼吸,也就是胎息。每次练功,以胎息为主,把神光勿忘勿助地定在胎息上,一心不动,自然外感内应,感觉元气周流于一身内外了。在此境界中,口中的津液吞咽之时,必须先提摄会阴穴之气,沿后背上升于脑,急于目引神光入脑,聚会片刻,会同...
关于肾脏的误区你知道多少?
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。具体鸣天鼓的做法是:先用我们的手掌心,即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会...
三调,调身,调心,调息,详细点,气功。不要百科
这还不简单呀，调身就是调整姿势，比如坐姿，侧躺着的睡功，还有站桩等，总之就是摆姿势。调息就是调整呼息。比如体呼吸，意想通过全身毛孔排病气，或是真气运行法中提到的“呼气注意心窝”，其实，呼吸的作用并不很重要，甚至有可能造成精神紧张不自然，结果关键的气功态很差，弄的心神不宁。调心就是...
上热下寒、心肾不交,3个调养法,疏通淤堵,调和气血,平衡阴阳
给心肾不交的人群 几个简单易做的自我调养法 1、一个动作：静立站桩，调节阴阳寒热 站桩 导引的是气 ，强调阴阳平衡，阳生阴长，寒热虚实平衡。人体之间顺应自然之道，清气上扬，浊气下沉，上下运行有道，保持体内阴阳寒热虚实平衡。站桩通过立有形，站有姿，协调呼吸等作用，疏通全身经络道路，调和...
气功小周天循环的顺序
1. 方法。呼气注意丹田,但要避免过份用力呼气往下送,以造成丹田发热太过,耗伤阴液。 2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段,需要时间较长,一个月左右可以感到小腹充实有力。 3. 效果。由于任脉通畅,心肾相交,中气旺盛,因此心神安泰,睡眠安静。凡患有心火上炎,失眠多梦,...
你认为最好的补肾虚方法是什么呢?
3.心肾相交法一：鸣天鼓 心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。这是我常用的几种方法，大家可以选择性的了解和使用，...
生活中有如何养肾保肾呢?
四、心肾相交法 我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，...
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发布时间：2022-04-28 18:10
