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13岁的女孩，身高，体重多少才正常？

发布网友发布时间：2022-04-19 23:14

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热心网友时间：2023-10-23 10:19

13岁女生标准身高大概为156cm，体重约为44-46kg。身高体重会随着遗传因素以及饮食而发生改变，个人的体质不同，身高体重也会出现偏差。

13岁女生正处于青春期发育阶段，身高体重会由于发育的早晚而出现偏差。

如果在平时营养相对比较充足并且全面，促使体内的激素含量逐渐地发生改变，身高可能会高于正常值，而体重也会随着身体长高而发生相应改变。

但是需要注意，如果父母双方都属于比较矮小的人，可能会导致女生身高低于同龄人。而营养不充足，会导致体内的激素分泌量减少，从而使身高体重发生改变，出现比较晚的发育现象。

13岁女生在青春发育阶段需要适当的放松心情，观察自身的发育情况，如果出现了骨骼部位的疼痛现象，可能是发育期间体内钙的缺乏引起的现象，可以在医生指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行改善，丰富体内钙质，促进身高发育。

平时要养成早睡早起的良好习惯，以及适当地去户外通过跑步以及游泳等方式锻炼身体，从而刺激生长激素的分泌，有利于长高。

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